懷雙胞胎的媽媽，原來有更多的講究，教你孕期如何應對

懷上雙胞胎的孕媽總會被許多人羨慕，只用受一次懷孕的苦，就生下了兩個寶寶。但是懷有雙胞胎的孕媽，在孕期要十分的小心。因為身體負擔太重，從而很容易引發併發症。甚至最後會危害到孕媽和胎寶的性命。所以媽孕媽要充分認識到身體容易出現的問題，以及平時的營養要求。

1、雙胞胎妊娠的媽媽肚子會大許多，尤其是在24周以後，肚子變大的速度會更快。這不僅加重了孕婦的身體負擔，還會壓迫心臟、肺以及下靜脈，使孕婦出現心慌、呼吸困難、下肢浮腫等壓迫難受癥狀。尤其在孕晚期，這些情況都還會被加重。所以孕媽要多卧床休息，減輕這些壓迫癥狀。但是往往由於子宮過大，胎寶還沒到足月就要出生了，因此孕媽要提前住院。

2、注意飲食調節，防止貧血的發生。因為孕媽要給兩個寶寶輸送能量，所以體內會需要更多的熱量、蛋白質等供給。同時體內需要更多的鐵元素，許多媽媽經常在早期會出現貧血。所以為了防止貧血的發生，孕媽應該適當的補充鐵劑、葉酸等；還可以在飲食上多吃瘦肉、蔬菜水果、蛋、魚、動物肝臟等。

3、早產的誘因主要是休息方式不得當和房事不節制。孕媽一定要保證足夠的睡眠時間，不宜久坐或久站。所以到了妊娠28~30周就要多躺在床上休息，身體面向左側睡覺，這樣可以增加子宮的血流量，從而減少胎兒的壓迫。

懷有雙胞胎的媽媽是幸運的，家裡直接就降臨了兩個小天使。所以要有更多的護理和關愛，孕期更不能掉以輕心。

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