養肝護臟需從日常生活做起，預防肝病的發生

肝臟是人體內代謝功能的主要器官，位於人體中的腹部位置，具有解毒、造血和幫助消化的功能；肝臟是人體消化系統中最大的消化腺，是尿素合成的主要器官。

生活中如果感覺頭昏易疲勞，食欲不振伴有噁心感，持續發微熱且發寒，牙齦鼻子出血等癥狀，這些多半是肝臟不好才會出現的癥狀。

日常生活中喝酒過度，既酒精攝入量大，易發生酒精性肝病；為防止酒精性肝病，男性每天啤酒應不超過兩瓶，白酒2兩左右，女性則需減半。

營養不當和飲食失調容易引發脂肪肝，脂肪肝是僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，發病年齡日趨年輕化，平時應少食油炸食品和盡量避免各種藥物。

肝癌既肝臟惡性腫瘤，有肝區疼痛、腹脹、乏力、消瘦等癥狀；日常應注重飲食，不吃發霉性食物（含有致癌黃曲霉毒素），控制飲酒量，防止酒精過度等。

保護肝臟應從日常細節做起，養成良好的飲食習慣，多吃水果蔬菜，不暴飲暴食；加強身體鍛煉，每天不熬夜；減少抽煙喝酒，避免亂吃藥物等。

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