不懂《黃帝內經》，越努力，越不幸

小編有一位朋友，外號「拚命三郎」。

前段時間，為了拿下一門考試，「拚命三郎」一天到晚拚命看書，有時甚至看到夜裡兩三點！

可考試結果卻出人意料，很多「打醬油」的朋友都過了，他卻沒有過......

大家身邊是否也有這樣的朋友：他們做事情很拼，不惜犧牲自己的身體，可最後的成果卻總是與付出的汗水不成比例，就好像進入了一種「越努力，越不幸」的怪圈。哪裡出了問題呢？

根據《黃帝內經》，「越努力，越不幸」的人，一般違背了以下四個養生原則：

一

晝夜顛倒，違背陰陽

陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀，變化之父母，生殺之本始，神明之府也。

——《黃帝內經·素問·陰陽應象大論》

陰陽是宇宙間的一般規律，是一切事物的綱紀，萬物變化的起源，生長毀滅的根本，有很大道理在乎其中。

而那些拚命工作的人們常常晝夜顛倒，違背陰陽的規律。

二

過度勞累，身體被五勞所傷

久視傷血，久卧傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋，是謂五勞所傷。

——《黃帝內經·素問·宣明五氣篇》

五勞，即五種過度勞累的致病因素對五臟（肝、心、脾、肺、腎）和五體（肢體的筋、脈、肉、皮、骨）產生的影響。

久視，則傷害心所主管的人體的血脈。久卧，則傷害肺所主管的人體的正氣。久坐，則傷害脾所主管的人體的肌肉。久立，則傷害腎所主管的人體的骨骼。久行，則傷害肝所主管的人體的筋脈。

拚命工作的人，經常只顧著目標，忘了聆聽身體呼救的聲音。

三

過度思慮導致氣結，氣結則生百病

百病生於氣也。怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，思則氣結。

思則心有所存，神有所歸，正氣留而不行，故氣結矣。

——《黃帝內經·素問·舉痛論》

許多疾病的發生，都是和氣的變化有關。大怒使氣向上逆行，大喜使氣渙散，大悲使氣消損，大恐使氣下沉，受驚使氣紊亂耗損，思慮過度使氣鬱結。

人如果思慮太多，精神過度集中於某一事物，就會使體內的正氣停留在局部而不能正常運行，所以說思則氣結。

什麼事情都有個度，思考也是，超過了正常的範圍，只會越思考越崩潰。

四

透支身體，使謀略無所出

心者，君主之官也，神明出焉。肺者，相傅之官，治節出焉。肝者，將軍之官，謀慮出焉。膽者，中正之官，決斷出焉......腎者，作強之官，伎巧出焉

脾為諫議之官，知周出焉。

——《黃帝內經·素問·靈蘭秘典論》

心，主宰全身，是君主之官，人的精神意識思維活動都由此而出。肺，是相傅之官，猶如相傅輔佐著君主，因主一身之氣而調節全身的活動。肝，主怒，像將軍一樣的勇武，稱為將軍之官，謀略由此而出。膽，有決斷的功能，維持和控制氣血的正常運行，故被喻為中正之官......腎，是作強之官，它能夠使人發揮強力而產生各種技巧。

脾臟就像諫議之官，輔助君主，一切周密的計劃，都是從此產生出來的。

臟腑為智慧謀略的產生提供物質基礎，可那些拚命學習，拚命工作的人，常常忽視臟腑的健康，讓謀略所生無根。

萬事萬物皆有道理存在，按照道理行事，我們會事半功倍，反之，則很可能會因為違背自然規律而遭到反噬。

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