「瞎整」育兒法，千萬不要這樣育兒

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摘要這篇文章整理了餵養過程中最常見的一些誤區，總有用得到的時候，趕快收藏！

首先來看一些既無理論根據，又無實踐效果，需要杜絕的餵養方式！

1新生兒喂黃連水或黃芩水

沒有任何必要，也沒有任何益處，「預防新生兒黃疸」就像「先苦後甜」一樣，純屬胡扯。黃連、黃芩還可能危害寶寶的腸道（如果沒吸收）和肝臟腎臟（如果吸收），沒出事是運氣好，再說僅僅是「沒出事」有什麼可自豪的？

2

新生兒喂鹽水

如果你非要在開奶之前給寶寶喂點什麼，那就白開水吧。食鹽對正常出生的寶寶並無價值，還會增加腎臟負擔。如果非要覺得鹽水好，還是留著自己喝吧！

3

嬰兒喂蜂蜜水

出生後若不能及時哺乳，或腹瀉、吐奶較為嚴重時，喂蜂蜜水就是拿寶寶的生命冒險。

蜂蜜有可能含有肉毒桿菌芽孢（直接來自蜜蜂，間接來自灰塵或土壤），進入嬰兒未發育完善的腸道後，會產生並釋放毒素，並引起中毒（這樣的案例報道有不少）。一旦中毒，病死率較高。

寶寶長大後，腸道發育像成人一樣完善，肉毒桿菌芽孢引起中毒的可能性降低。世界衛生組織（WHO）亦建議不要給1歲以內的寶寶喂蜂蜜。

4

嬰兒喂涼茶

涼茶對成年人是否有益尚且存疑，喂寶寶真是手賤。涼茶中複雜的中藥成分很難讓人相信它對寶寶是無害的。再說，沒有任何證據表明，涼茶對寶寶有啥益處，或者能解決啥問題，你吃它作甚？

5

小嬰兒喂珍珠粉、金銀花水、高麗參水

瞎整的思路與黃連水、涼茶是一脈相承的，體現瞎整育兒的多樣化傾向。不論是誰在什麼時候散布的這些流言，都到了該糾正、闢謠的時候了。

6

3個月以內的寶寶喂米粥、米湯、米糕等

這分明是挑戰哺乳動物的底限。小嬰兒幾乎不能消化澱粉（米粥、米湯、米糕的主要成分），不但吃了也白吃，還會干擾其他奶類的攝入和吸收。這種做法真是手賤賤，心空空啊。

7

比拼體重

寶寶生長發育絕不是越胖越好，只要體重保持正常的增長速度即可。與鄰家的孩子比誰體重大，誰先出牙，誰先吃飯（斷奶早）……都是沒有必要的，只會催生「過度餵養」。養孩子也要攀比嗎？

還有一些常見錯誤不能歸於純粹的瞎整，只是未跟上科學育兒的發展腳步，過於陳舊，不符合目前認為的最佳餵養原則。

1定時給6個月以內的寶寶喂水

世界衛生組織（WHO）在《嬰幼兒餵養全球戰略》中建議，6個月以內純母乳餵養，純母乳餵養就是除母乳之外，不餵給其他任何食物或飲料，甚至不喂水。母乳含有豐富的水分，可以滿足小嬰兒的生理需要，無需定時喂水。

2

第1個輔食加蛋黃

過去蛋黃多作為首選的輔食來推薦，但蛋黃中的鐵很難吸收，吸收率僅3%，遠低於瘦肉和動物肝臟（鐵吸收率20%），而且蛋黃是最容易導致寶寶食物過敏的食材之一。因此，6個月開始添加輔食不應包括蛋黃，蛋黃應在7~9個月開始添加，每日自1/4個逐漸增加至1個（衛生部《兒童餵養與營養指導技術規範》）。

第1個正規的輔食應該是嬰兒米粉。嬰兒米粉強化了鐵、鋅、維生素等，又不容易引起過敏，是寶寶首選的輔食。果汁、菜汁等一般也不作為正規的最初輔食。肉泥、肝泥也可以在早期嘗試添加（衛生部《兒童餵養與營養指導技術規範》）。

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