修行有什麼好處？健康的人應該是怎麼樣的？

現在的人，多多少少都有病，或者說每個都有病，如果沒有病，就不會來來這個娑婆世界了。身體的病還是小事，大事就是心理有病，比如說貪心啊，傲慢心啊，嗔恨心啊，這些都是病，只是我們沒有發覺它是病，還覺得它是寶貝，所以說我們眾生都是這麼顛倒的。

一個健康的人，應該內心是很光明，安詳，自在的，身體的健康不代表心理的健康。但是身體的健康也很關鍵，因為身體可以影響到心理。一個不健康的人，是開心不起來的，內心充滿貪心的人，他的世界除了貪還是貪，無論擁有多少的財產，他仍然不快樂，常常不滿足的人，快樂怎麼有呢。所以說，一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。知足常樂，快樂源於知足，而不是源於多少的財產。

一個健康的人，應該是慈悲喜舍，言辭柔軟的。常常以惡語傷人，憤世嫉俗的人，也是不健康的表現。因為他心中充滿著嗔恨，嗔恨就是火，就是地獄，嗔恨的當下，已經下地獄了。有體驗過嗔恨的感覺嗎，恨氣起來時，看那個人能順眼，或者看哪個東西順眼的，通通不順眼，甚至看菩薩都不順眼，因為當下已經下地獄了。在地獄中的人，是看不到菩薩的。

修行不是虛無縹緲的東西，更不是假的，修行是真刀真槍的。他可以改變一個人，以最快的速度改變一個人，改為健康的人，這就是修行。一個修行人的特徵是什麼，是言辭柔軟，悅可眾心啊。修行人的身心應該是非常柔軟的，腳步是很輕的。你看虛雲老和尚，一百十一多歲了，一天還可以走一百華里，為什麼，因為轉變了他的色身了，色身很柔軟了。身心也柔軟了，身心柔軟的人，自然腳步就很輕盈。

可以去試一試自己的身心是否柔軟，比如說去拜佛。我見過一個比丘尼，九十多歲了，每天拜阿彌陀佛九百多拜。每天九百多，我們可以去試一試吧。因為他的身心很柔軟了，不累。身體就很輕盈了。

如何能身心柔軟呢，不能起嗔恨心和貪心，這點非常關鍵。我在拜心經時，兩百多拜，如果起了嗔恨心，腳步就非常重，每拜一拜時，就很累。這是我親身體會的，嗔恨心重的人，慢慢的身體就重了，不柔軟了，言辭也不柔軟了，面部也不柔軟了，種種而來的都不柔軟了。

為什麼修行人一定要很快樂，這種快樂是內心的，真正的法喜，時刻在保留著，不是靠外界的刺激，賺來幾塊錢或者感官刺激。真正的快樂，像春江水暖，又像春雨潤物，很殊勝的。我們為什麼不快樂呢，因為不懂得快樂是什麼，每天貪心就以為自己可以貪求到快樂，其實貪求的不過是心理上和身體上的種種問題。

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