產後恢復哪裡最重要？

主要是子宮、盆腔、陰道部分和肚子這四個方面是最關鍵的。因為這幾個沒有恢復好的話容易導致自己的身體變的很差，可能到時候想懷孕都很難。在自己生產的過程中和懷孕的時候這四個部分是收到嚴重的損傷，所以特別要注意產後好好的恢復和保養，這樣身體素質變的跟以前比更棒。

在我那時候生產完後醫生就會告訴我過了四十二天來檢查盆腔恢復情況，做月子的時候要注意子宮不能脫落，同時注意個人的清潔衛生。因此我回到家後除了吃飯上洗手間，其它時間都盡量躺在床上休息，來防止我子宮的脫落。走路也是慢慢悠悠的，每天晚上用溫水來清洗自己的陰道部分和勤換紙巾。

我是在冬天的季節生寶寶的。我還在自己的肚子上貼了暖宮貼這樣能夠增強肚子的恢復，後期做完月子之後就進行運動和多吃富含蛋白質的食物。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！