謹防糖尿病合併高血壓

糖尿病和高血壓看似關係不大，其實不然，這兩種病經常是「如影隨形「的，可以說這兩種病是一對「姐妹病」。

同時，糖尿病合併高血壓的危害也是很大的。糖尿病合併高血壓使大血管及微血管併發症的危險性均顯著增高。合併高血壓的糖尿病患者心血管病的發生率和致死率是無合併高血壓患者的2倍以上。高血壓還可以並發腎臟病變，加速腎病的發生和發展；糖尿病合併高血壓患者發生視網膜病變的危險性也顯著增加。

糖友們在日常生活中要注意預防高血壓的出現。

第一，糖尿病患者每天必須按時、按量服用藥，控制好每天攝入食物的總熱量，根據自身狀況進行適量的運動，以求將血糖控制在穩定的範圍內，控制好糖尿病。

第二，糖尿病患者要定期測量血壓，使血壓值保持在正常的範圍值內。另一方面，如果血壓保持正常，但出現了蛋白尿，這時也應該考慮服用降壓藥。

第三，患者每天應意「少鹽少脂多運動，戒煙限酒減壓力，按時服藥是關鍵，謹遵醫囑是保障」。

第四，除了以上物質方面的保障之外，患者還應重視心理因素對病情的影響。性格與高血壓之間的關係也是密不可分的，性格和情緒的變化能使身體產生微妙的變化，如一些促使血管收縮的激素在發怒或者急躁時分泌比較旺盛，血管收縮會導致血壓升高，長期如此，會增加患高血壓的風險。

因此，糖尿病患者每天應保持平和的心態，保持心胸開闊，以樂觀豁達的情緒面對身邊的人、事和物。

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