露腿的季節就是粗腿女生難以言喻的痛！跟著這樣做，瘦成小鳥腿！

如果可以，別做被粗腿毀了的女人！粗腿的女孩兒挑褲子總會十分艱辛，褲圍腰圍褲長總難兩全其美。理想中自己是左邊的樣子，實際上是卻是右邊。

坐下來的時候瘦子是腰圍立馬鬆了得快拉好，而胖子……需要努力收腹再收腹才能坐下，還得防止爆扣！

夏天想穿短裙但一考慮到自己的大粗腿，還是委委屈屈穿起了長裙。

每次看到那些細長直的腿，總會羨慕到無以加復。但其實，為什麼我們不努力瘦一下腿呢？一副好的身材，不止解決了穿衣煩惱，更可以給你每天好的心情。

【瘦大腿】

做運動一般是遵循易——難——易的過程，這種在家鍛煉的教程，可以把前面幾個動作當成熱身。

這裡有幾個動作要點，背不能彎，腿盡量向下巴靠，腰要往下壓，而不是向後彎。

這是兩個動作，需要注意的是，手和PP的位置不能有變化。

這是經典的腹肌動作，要注意腳背和腿是呈90度直角的，這樣就可以利用腿部的力量，使得腳不會落地。注意舉著的腳一定要直！不能彎！

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