骨質增生的預防工作應該如何實施

大家不可小覷骨質增生，因為它的患病率很高，所以要做到防患於未然，提前了解預防骨質增生的方法，並且在日常的生活中，積極做好預防骨質增生的工作。那麼，骨質增生的預防工作有什麼？

骨質增生的預防工作有什麼

1、適度的體育鍛煉。適當的運動，尤其是關節的運動，可以增加關節間隙內的壓力，有助於關節液的軟骨的滲透，減輕關節軟骨的退行性改變，以減輕或預防骨質增生，尤其是關節軟骨退行性增生和改變。

2、保持合適的體重。肥胖是誘發脊柱和關節骨質增生的重要原因。超重的體重會加速關節軟骨的磨損，關節軟骨面的壓力不均勻，造成骨質增生。因此，對於超重的人，正確的減肥可以預防脊柱和關節骨質增生。

3、關節損傷要及時治療。關節骨質增生經常與關節內骨折有直接關係。由於骨折複位不完全，造成關節軟骨的表面是凹凸不平的，這會導致創傷性關節炎。對於關節骨折患者，如果是可以治療的，達到解剖解剖複位，並且可以完全避免創傷性關節炎和關節骨質增生的發生。

上述內容就是有關「骨質增生的預防工作有什麼」的介紹，希望這些內容能夠對大家有所幫助。除此之外，大家應該知道看病怎麼選醫院，以免出現病急亂投醫的情況。具體介紹如下：

如何選擇治療骨質增生醫院

1、選擇醫療技術先進的醫院。在骨質增生醫院治療，最重要的一點還是看醫療技術如何，只有高水平的醫療技術才能贏得患者的認可，只有贏得患者的肯定，這個醫院才能談發展。

2、選擇專家團隊權威的醫院。凡是患有骨質增生的患者最關心的問題是骨質增生能不能治好，而骨質增生的治癒又與醫院的專家實力掛鉤。名校之所以吸引眾多學子是因為有名師，而好的骨質增生醫院更是少不了名醫的坐陣。

3、選擇收費合理公開的醫院。醫院獅子大開口是很多病人最怕遇到的情景。一來因為對骨質增生收費不熟悉，二來太多的負面新聞也總是讓患者有種多花錢買個踏實的想法，於是很多骨質增生患者對漫天要價也只能忍氣吞聲，這無疑更是助長了一些醫院收費不合理之風。

骨質增生的常見危害有什麼

1、腰椎間盤退變。可致使整個腰椎出現腰椎間盤突出、椎間隙狹窄、椎體緣的骨刺形成、關節突增生肥大、黃韌帶肥厚、脊椎骨之間不穩定等。

2、腰部神經受壓。增生的出現，可致使腰椎椎體後緣骨刺、纖維環、後縱韌帶等部位水腫或發生纖維化病變，使之形成一突出混合物，可對局部腰神經根形成直接壓迫。

3、致使腰椎僵直。骨刺可長在椎體上下緣的前後部分以及關節突關節，久之形成的刺激越大，就更加使得脊椎骨之間的活動度減少而致僵直，同時鄰近脊椎骨間活動度代償性加大，還會使得椎間盤及椎骨間關節退變程度加重。

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