春季泡腳勝過吃藥，每天泡上15分鐘，大病小病都泡跑

忙綠了一天晚上回到家，泡會腳是一天當中最舒適，最健康的時刻。現在這個時節屬於春天，春天萬物復甦，陽光明媚，是一年當中最適合養生的時節。隨著春風疏通肝氣我們身體的氣血也開始變得旺盛起來。要說春天最適合那些養生，那麼泡腳絕對算是其中之一。

俗話說的好，每天常泡腳，勝過吃補藥，在我們中醫當中有對泡腳的記載。有春天泡腳生陽強體，潤五髒的效果。春天常泡腳，對心，腎，腦。肝，肺，脾都有良好的調理效果。而且泡腳的最佳時間是晚上，7點至9點左右，這時陽氣最弱適合泡腳來增加血液循環速度。

泡腳之後不但身體更舒適，睡眠質量也會得改善，我們腳上有60多個穴位，春天泡腳可以起著，增強免疫力，活血化瘀，改善睡眠預防疾病的功效。泡腳還可以幫助我們人體排濕毒，增加身體抵抗力。

泡腳時可以加點姜，可以驅寒，預防感冒，泡腳加，艾草，可以治療關節痛，預防腳氣，泡腳也可以添加些中草藥，這樣對身體有著良好的保健功能。

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