感冒、過敏免疫亂入 喝這1味茶抗衰老、平衡免疫力

有的人一旦感冒、疲勞、過敏，就跑到中醫門診，哀怨的說：「醫生，我的免疫力太差了，請幫我用中藥調理一下。」其實，過度強調強化免疫力，也有可能造成疫失調，而使健康出現問題。唯有透過中醫調理「平衡免疫系統」，才是正本清源的做法，尤其特別推薦這一味，足以疏肝調脾胃的方式來改善機體的免疫功能，進而能抗衰老！

過度強化免疫，小心反而造成免疫失調

免疫力不是愈強愈好！台北市立聯合醫院仁愛院區主治醫生周宗翰表示，確實免疫系統為人體抵抗外侵的主要武器，具有擔當自然治癒力的角色，為了讓人體免於得到感染症，免疫力就非得強壯不可。但是，過度強調強化免疫，反而造成失調，也會有問題。

很多西醫認為，因為免疫力太強，容易導致自體免疫疾病，譬如紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎、僵直性脊椎炎、乾燥症、硬皮症、乾癬等。周宗翰醫生表示，其實不是免疫力太強，正確來說是免疫力失調，因為這類型的患者比正常人更容易感冒、過敏，所以西醫使用免疫抑製劑治療，都只是以治標的角度來看疾病，很多中醫門診的患者也常常因為免疫抑製劑使用後造成的不適，而前來看診。

免疫力平衡，才是治療免疫疾病重要關鍵

其實免疫力平衡，才是治療免疫疾病最重要的關鍵！如何透過中醫調理，達到「免疫力平衡」？主要是靠中醫的辨症論治，隨時把免疫力維持在平衡狀態，這樣一來，有健康的免疫系統，就能有健康的身體。

中醫認為，免疫力平衡，才是治療免疫疾病最重要的關鍵！

達到平衡免疫系統抗衰老，建議慢跑是很好的運動。

中醫認為，平衡免疫系統是「陰平陽秘，精神乃治」，「秘」有平和協調的意思存在，從傳統中醫的角度來說，中醫所使用的中藥經過配伍，配伍後就會產生雙向調節作用，使「高者抑之，陷者舉之」，然後就能夠調整人體免疫系統至平衡的境界。

中醫不能阻止機體衰老，但能推遲衰老

中醫原本沒有「自體免疫」這個名詞，但講「化失其正」，就相當於人體的免疫反應失去它應有的做法；或不正之氣、正邪相爭——自體免疫疾病常有其先天體質，這種體質就是不正之氣，已經在體內潛藏，有些條件會引發它，例如過勞、氣溫改變、外來細菌病毒感染等，一引發就是「邪」，正邪氣會相爭，就會引起發炎症反應，在西醫來看就是自體免疫疾病。

除了遺傳異常，以及外來的病原導致免疫能力下降，衰老也會使免疫系統的功能隨之下降。不管是年齡、營養狀況、睡眠、藥物、運動、環境與心理壓力等，都會造成身體提前衰老。中醫不能阻止機體衰老，但是卻能推遲衰老。

平衡免疫系統抗衰老　從日常生活做起

中醫常常以疏肝調脾胃的方式來改善機體的免疫功能，除了運動以及充足睡眠，最重要的就是減少吃加工食品，火鍋料，以及外面賣的滷味。特別是火鍋湯要盡量避免，因為很多防腐劑都已經一起煮在裡面了，就算再好喝，也建議只喝一碗為限，還有盡量不要超過11點半睡覺，就算是假日也要有規律的生活作息，這樣才不會有放假症候群。

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擅長養生的周宗翰中醫師，還特別分享一款藥性溫和的「翰方調脾理氣茶」茶飲，具有調節氣血循環、平衡身體免疫力、抗衰老、清熱去濕等功效。

平衡免疫系統抗衰老，慢跑是很好的運動

周宗翰醫生提醒，要達到平衡免疫系統抗衰老，建議慢跑是很好的運動，因為方便又不用花錢，還可以促進自己的心肺功能與穩定新陳代謝，這樣身體的解毒系統才會比較好；還有減少吃外面的油炸食品，主要是因為回鍋油含有過多的自由基，會損害人體的免疫功能，所以想吃什麼最好盡量自己炸，雖然比較麻煩，但是，卻是對身體一種保護機制。

另外，擅長養生的周宗翰醫生，還特別分享一款藥性溫和的「翰方調脾理氣茶」茶飲，具有調節氣血循環、平衡身體免疫力、抗衰老、清熱去濕等功效，適合一般大眾當作日常茶水飲用：

【翰方調脾理氣茶】：

藥材：白芍二錢、白朮二錢、白扁豆二錢、茯苓二錢、黃耆二錢、甘草二錢、紅棗二枚、麥門冬三錢、北茵陳三錢、丹參3錢、香附3錢、生薑2片。

做法：將所有藥材加水2000cc，煮滾放涼即可飲用。

功效：上述藥材搭配飲用，具有調節氣血循環、平衡身體免疫力、抗衰老，以及清熱去濕等功效。

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