古人晚上失眠睡不著，又沒有手機玩，那該干點啥？

原標題：古人晚上失眠睡不著，又沒有手機玩，那該干點啥？

漫漫長夜、輾轉反側、無心睡眠

刷刷手機，看看電視

左翻翻、又翻翻

然後就神奇的失眠了

睡不著玩手機，睡不著看電視

然而沒有手機電視的古人

是怎麼度過這漫漫長夜？

杜甫

「自經喪亂少睡眠，長夜沾濕何由徹？」

時常吃不飽，再加上憂國憂民

既然睡不著，他就開始吟詩作對

結果越寫越殤，最終也沒有找到抗失眠良方

王維

「獨坐幽篁里，彈琴復長嘯。

深林人不知，明月來相照。」

睡不著的時候，就去林子里彈琴吹簫

真可謂「一人我失眠醉，醉把寂寞成雙對！」

李煜

「無奈夜長人不寐，數聲和月到簾櫳」

落魄帝王深受失眠的困擾

只能聽著飄忽不定咚咚的聲音

度過長夜。

李白

「兩人對飲山花開，一杯一杯復一杯。

我醉欲眠卿且去，明朝有意抱琴來。

放蕩不羈的李白，失眠了就趕緊喝起來啊

醉到深處自然困，

孟浩然

「永懷愁不寐，松月夜窗虛」

他愁啥愁得睡不著，

感嘆「不才明主棄，多病故人疏」

只能看著半夜三更瞅著月光松影

發獃、呆...呆......

有道是千金難買好睡眠！

然而

不管是年輕人、還是老年人，很多人都說睡不好：

有的是晚上不想睡，早上起不來，進入惡性循環；

還有的是入睡難、容易醒、睡不踏實的……

人民日報曾發表過相關的數據統計，

我國有31.2%的人存在嚴重的睡眠問題，

有5000萬睡眠中有過呼吸暫停，

而睡眠不足的人衰老速度是正常人的2.5-3倍，

死亡率也要高出180%！

今天小編就給大家推薦一款助眠神器

——桂圓酸棗仁膏。

虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之。

《金匱要略》

桂圓酸棗仁膏

不僅僅能養血安神、清熱除煩，

還主治「虛勞虛煩不得眠」，

即肝血不足，陰不斂陽，虛火擾心。

與安眠藥不同的是

桂圓酸棗仁膏選用了最道地的原材料熬制

都是使用非常廣泛的葯食同源的食材

不僅不會麻痹人的神經

而且都屬於食品的範疇

沒有依賴性，沒有副作用

可以使情緒得到舒緩，養心安神

達到改善睡眠質量的效果。

食物級配方、科學選材

酸棗仁

《本草綱目》記載「酸棗仁，主煩心不得眠」。

降低血壓、安神鎮靜和調節神經。

桂圓

《易經》中第一補腦的靈丹

補血安神，健腦益智，補養心脾

益智仁

補腎壯陽，固精縮尿，溫脾止泄，

悅色延年，提高記憶力。

而且是"久服輕身"，的確是一味補腎防衰良藥。

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