誘發痛風發作的4大最直接因素，多記一個就少受一份痛苦

有過痛風經歷的人都知道痛風的發作，讓人苦不堪言，簡直生不如死。而長期尿酸高居不下的人也是充滿著病發的風險，不管是痛風患者還是高尿酸的人群，都值得時刻去注意和預防，因為一不小心痛風就有可能隨時發作。

但是很少人知道痛風發作的直接原因究竟是什麼？為什麼痛風總是在好不知覺的情況下就發作了，讓人一點準備都沒有。那麼今天就跟大家普及一下誘發痛風發作的4大直接因素，希望大家都一一記好了。

1、飲酒

乙醇導致血尿酸突然升高而誘發痛風發作，無論是白酒還是啤酒還是黃酒還是洋酒都一樣。

乙醇代謝使血乳酸濃度升高，而乳酸抑制腎臟對尿酸的排泄而致血尿酸濃度升高；而且飲酒的同時大量攝入高嘌呤食物，乙醇促進嘌呤代謝加速而使血尿酸濃度快速升高。

2、著涼

關節著涼，比如冬天未保暖夏天吹空調等，關節局部溫度降低，血液中的尿酸容易在關節析出形成尿酸鹽結晶而誘發痛風。醉酒後著涼是痛風發作的最常見誘因。

3、疲勞及作息紊亂

疲勞和作息紊亂導致機體能量大量消耗，代謝廢物堆積，干擾了尿酸的排泄而誘發痛風發作。劇烈運動、走路過多勞累等導致下肢關節慢性損傷，關節液中白細胞增多，尿酸刺激白細胞產生炎性細胞因子而導致無菌性炎症發作，誘發痛風。

4、降尿酸葯

非布司他、苯溴馬隆等降尿酸藥物使血尿酸濃度快速降低，痛風石表面溶解，釋放出針狀尿酸鹽結晶也誘發痛風發作。所以一定要遵醫用藥，更不能盲目用藥，這樣反而會加重痛風的嚴重性和增加痛風發作的可能性。

這就是為什麼很多人都說自己尿酸降了，飲食也控制了，為什麼痛風還是發作的原因。那麼我們該如何緩解和預防痛風發作的痛苦呢？

一：冰敷止痛：可以減輕疼痛，但是不要直接拿冰塊敷在皮膚上，最好的方法是拿冷凍的冰袋來敷。

二：藥物緩解：如果疼的實在是受不了的話可以先採用一些消炎止痛類的藥物進行快速的消炎和止痛，但是一定要在專業醫師的指導下適量的使用，不要自己擅自用藥。

三：睡前應該用溫水泡腳，每天要泡30分鐘左右，泡到身體微微出汗為止，這樣可以緩解痛風發做疼痛。

對於尿酸控制不佳或者尿酸反覆的人來說，還需要在日常做好這一點的調理

葛藤山丹茶方出自《金匱要略》，是中醫治療高尿酸和痛風的常用方子。

在本方中，菊苣根是一種葯食同源的食物，是食物也是藥物，它所含有的糖類、有機酸類、生物鹼類、三萜類、倍半萜類和香豆素等，對於降尿酸的醫學作用明顯；梔子中富含的梔子苷可通過促進尿酸排泄降低高尿酸血症患者的血清尿酸水平；山丹是降尿酸常用的植物；葛藤、桑葉均有利尿、消腫、解毒提高機體免疫力等作用。

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