按摩+妙招+禁忌，就能治療膽囊炎，太不可思議了

膽囊炎顧名思義就是我們的膽出現了炎症，膽囊出現炎症的時候不見得就會有明顯的癥狀表現，急性膽囊炎會有疼痛的感覺，但慢性膽囊炎可能會沒有任何不適的感覺，但如果平時不注意，加重病情的話很有可能引發癌症，所以不要讓一個日積月累的不良生活習慣讓自己的膽出了問題。

【癥狀表現】

膽囊炎，是由細菌性感染或化學性刺激（膽汁成分）改變引起的膽囊炎癥狀性病變，是膽囊的常見病。膽囊炎分為急性和慢性兩種，急性膽囊炎主要表現為右上腹疼、噁心嘔吐、發熱等。慢性膽囊炎主要表現為消化不良、厭食噁心、腹脹噯氣、胃部灼熱等。中醫認為，膽囊炎屬於「腹痛」「胃脘痛」範疇，多因外邪侵襲、濕熱內蘊、情志失調、飲食不節所致。

【自我按摩】

1．用拇指指尖點按摩陽陵泉穴。兩側穴位各點按20次。

2．用拇指指腹按揉中泉穴，兩側交替進行，按揉1~3分鐘，每日一次。

3．用拇指指腹或按摩棒按揉神門穴，按揉1~3分鐘，每日一次。

4．用拇指指尖點按少沖穴，兩側交替進行，各點按20次。

【他人按摩】

1. 患者取仰卧位，術者打開手掌，手指併攏，用指掌按揉患者中脘穴，至腹部溫熱為止，每次3~5分鐘，每日一次。

2. 患者取仰卧位，術者用拇指指腹點按患者膽俞穴，點按1~3分鐘，以局部有酸脹感為宜。

【居家小妙招】

在日常生活中，長期情志失調、缺少運動很容易引發膽囊炎。要想遠離膽囊炎，就要保持精神樂觀、情緒穩定、心情愉悅，使氣血調和、心情平靜。同時還要適當參加體力勞力，積極進行體育鍛煉，多進行有氧運動，如快走、慢跑、游泳、打太極拳、跳健身操、跳繩等，使臟腑功能保持正常，膽汁流暢，有效避免膽囊炎的發生。

【食療方法】

1. 陳皮檳榔：20克，檳榔200克，丁香、豆蔻、砂仁各10克。將諸葯洗凈，放入鍋中。加適量清水，武火煮沸後，轉文火慢煮，煮至藥液干後，停火候冷。待藥液冷後，將檳榔取出，用刀剁為黃豆大小的碎塊備用。每次飯後含服少許。

2. 丹參田雞湯：丹參30克，紅棗10克，田雞250克。將丹參用布包好，紅棗去核，田雞去皮洗凈。加水同燉至田雞熟後，去藥包，加入食鹽、味精等調服，每日一劑。

3. 山楂三七粥：山楂10克，三七3克，大米50克，蜂蜜適量。將三七研為細末，先去山楂、大米煮粥，待沸騰時調入三七、蜂蜜，煮至粥熟服食，每日1劑，早餐服食。

【飲食禁忌】

1、忌含脂肪類食物（如肥肉、油炸雞蛋、豬油、黃油、奶油，最好食用植物油）

2、忌酸性食物（如醋、楊梅、山楂、檸檬）

3、忌過冷過熱的食物（如冰淇淋、冰鎮飲料）

4、忌辛辣刺激性食物（如酒、茶、咖啡、辣椒、芥末、胡椒、花椒）

5、忌高膽固醇食物（如動物內臟，蟹黃、螃蟹、鯽魚、鹹鴨蛋、魷魚、蝦皮）

6、忌產氣食物（如大豆、豆製品、土豆、紅薯、芹菜、韭菜、毛筍、蒜苗）

7、忌花生

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