太極拳 五指的秘密

悅太極 越健康

太極拳五指的秘密

只知五指為掌，而不知掌中奧妙，不知每根手指的功用。以下給大家詳細講解每根指頭的功用：

大拇指：

掌握自己的重心。在練拳時虎口要微撐，就能很好的掌握平衡。

食指：

食指不能用一點力，要輕輕的扶著運動路線走。食指如不放鬆，手掌就松不下去，手掌不松，腕難以鬆弛；腕不松，前臂難以放鬆，再接下來給墜肘、松肩等要求帶來難度。所以，食指要完全放鬆。

中指：

起到向前指方向的絕妙作用。只有順中指方向向前用意，意才能放遠。有的說：「意到前方無限遠，到底多遠，也要看練功者的功底而言」。

無名指：

無名指起向前、向上的引領作用。在練拳時，有向前、向上的動作，不要全手掌出勁，由無名指引動，無名指在五指中最笨拙，只要它不出勁，其餘四指也不會。在推手過程中，運用無名指不容易出敗招。

小指：

小指始終要放鬆。凡有從前向後、向下的拳勢，應松小指、松肩、墜肘、手臂自然下垂或後捋。

太極史上最精典的幾本書：

《太極拳體用全書》

這是一本太極拳出版史上的不朽名著，被公認為是太極拳的經典文獻。

《太極拳體用全書》太極拳經楊露禪到京傳播以來，即從隱學成為顯學。經楊家三代的努力，至1920－30年代，楊氏的太極拳在社會上的影響力可謂是如日中天。1934年2月,上海大東書局公開出版楊澄甫著作《太極拳體用全書》。

為了增強讀者的體用能力，我們在海外找到了1937年版《太極拳體用全書》，之後我們又花了10年時間，將楊澄甫青年拳架收集齊全，同老年楊澄甫拳架作圖對比，以嗜讀者，高清掃描件希望讀者能夠更快速的識圖掌握太極拳要。

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《陳氏太極拳圖說》

近百年來，此書彌傳華夏，風靡海外，武林界爭相寶之，東南亞、日本、歐、美各國亦見譯本，實為不朽之盛業、太極拳之精典也。

原版本陳鑫著《陳氏太極拳圖說》自1933年由開封開明書局出版發行後，引起了武壇廣泛、持續的關注。

悅太極高清複印原版現已推出！四卷合訂為一冊，相當於普通四本書的內容。

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《吳鑒泉氏的太極拳》為了呈現100年前原版本最好的效果，我們又拆了一本上世紀寶貴的原版書??此時此刻，我們的編輯還在流淚當中??

高清掃描，復原成原大開本大小的珍稀資料。

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1919年孫祿堂原版《太極拳學》高清複印件一書以嗜太極愛好，一覽太極宗師武學之精髓。

江湖人稱天下第一手。孫祿堂的武功早已達到超神入化、與道合真之境，而且不斷升華，故其技擊造詣空古絕今，被世人疑之為神。孫祿堂與當時幾乎所有的武林高手都有交流，未嘗一負，未遇其匹，獨步當時。

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民國版【太極拳圖說】金倜生先生著。高清複印件。

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