缺一兩顆牙不痛不癢，無需費力補牙？是時候告訴你真相了！

每一口恆牙，都是不可再生資源

「老掉牙」——老了一定會掉很多牙，很多人認為是一件再正常不過的事情，特別是中老年人常常忽略了這一點，以為上了年紀掉牙是件很正常的事情。

開始缺第一顆牙的時候：

沒事兒，缺顆牙不痛不癢

左邊掉了，右邊還可以吃飯

掉的牙不是門牙，不影響美觀，將就將就

看牙又費時間又費錢，扛扛就好了

正是這些根深蒂固的錯誤觀念，讓你的牙齒一缺再缺！殊不知，當你掉一顆牙沒有及時修復時，已經為你的身體埋下了很多健康隱患。

世界衛生組織公布的口腔健康的硬指標是，80歲人的嘴裡至少還有20顆健康的牙齒。到80歲的時候，沒有20顆也有18顆，這也是牙齒健康的表現。

專家提醒：缺牙不治絕不是小事，不及時修復可能危及身體健康。

牙齒「三缺一」，不補會怎樣？

損害1：臨牙鬆動，又掉兩顆

牙齒缺失後，相鄰的牙齒會因為沒有固定的依靠，向缺牙間隙傾斜，時間長了會造成周圍鄰牙的鬆動，致使全口牙齒的正常功能遭受嚴重的破壞。

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損害2：對牙伸長，再掉一顆

下牙缺了一個牙，長期得不到修復，上面相對應的那顆牙則會有伸長現象。嚴重還能佔據整個缺個間隙，造成牙齒無法修復，導致咬合紊亂。

損害3：細菌堆積，齲齒難防

牙齒缺失會引發齲齒（蛀牙）牙齒缺失會導致食物的嵌塞，這樣的話食物嵌塞到牙齒間隙里，是很不容易清潔乾淨的，長時間的細菌堆積就會造成齲齒。

警惕！長期缺牙的危害

牙齒承受的咀嚼力是有一定限度的，當個別牙齒缺失後，咀嚼力集中在余留牙上，當咀嚼力超過了余留牙的承受限度，會導致余留牙齒造成創傷而產生牙周膜水腫、牙齦萎縮、牙槽骨吸收、牙齒鬆動等。

如果長時間沒有鑲牙，可能會導致其相鄰牙向這個缺牙空隙內傾斜、移位，缺牙空隙相對應的牙齒將因無對抗力量而逐漸伸長，咬合關係和牙齒排列出現錯亂，致使剩餘牙齒失去正常的鄰接關係，造成食物嵌塞，亦是導致牙周病的病因之一。

當牙齒缺失較多時，剩餘牙齒傾斜、移位或向對側伸長等現象，使咬合關係紊亂，阻礙了下頜骨向前伸或左右運動。有時因一側缺牙，用另一側咀嚼，形成偏側咀嚼習慣，肌肉出現張力不平衡，長此下去肌肉會出現疲勞，髁突後移，關節區會感到不適，甚至出現疼痛、張不開口、關節彈響等癥狀，臨床上稱為顳下頜關節紊亂病。

綜上所述，牙齒的缺失會造成很多不良的影響，總結如下：

1. 咀嚼功能減退或喪失 ；

2. 影響面形美觀 ；

3. 影響發音功能 ；

4. 對剩餘牙有不利影響 ；

5. 會造成顳下頜關節紊亂症 ；

6. 影響消化系統，造成營養不良等。

這些危害，告訴我們，缺牙及時補上，應該成為常識！

如何修復缺失牙

目前口腔修復方式主要分為活動、固定義齒和種植修復三類。

1. 活動義齒

活動義齒(假牙)為非固定式的修復，通過口腔粘膜與義齒基托形成的負壓或剩餘牙齒作為依託，來固位假牙，以恢復部分的咀嚼功能。

2. 固位義齒修復

固位義齒修復的代表為「烤瓷牙」，其最大的優點是異物感小，對發音的影響也很小，使用舒適，一般採用金屬外烤瓷或全瓷材料，外觀上可以做到與天然牙非常接近，美學效果非常好。

由於需要藉助缺牙位兩邊的鄰牙搭橋來固定假牙，自身沒有牙根，其咀嚼效率可恢復90%左右。

3. 種植牙修復

從長遠利益考慮，種植牙修復其實是一種性價比最高的修復方式。如果缺牙顧客經濟條件許可，建議選擇人工牙根修復，既可以免於活動假牙清洗維護的麻煩，又無需像烤瓷牙磨傷鄰牙，更能獲得媲美真牙的咀嚼功能和美觀程度。

護牙：學會6個妙招

1. 正確刷牙

首先應該選擇一隻合適的牙刷，刷頭不能太大，刷毛要柔軟，以免造成牙齦的傷害，而且牙刷應該每隔3個月換一次。刷牙時，牙刷應該沿著牙縫上下刷動，力度適中，刷牙時間至少要保證3分鐘。除此之外，牙膏每隔段時間要換一種品牌。

2. 叩齒咽津

叩齒是中醫主張的一種護牙方法，主要是把力量通過牙體，傳導到下面，對牙齦和牙槽骨有微微的震動，有利於營養和血液循環。

叩前牙時，上下牙齒對著扣；叩後牙時，舌頭捲起即可。只要輕閉口唇，上下牙齒輕輕相扣即可。

3. 交替咀嚼

咀嚼的正確方法是交替使用兩側牙齒。如經常使用單側牙齒咀嚼，則不用一側缺少生理性刺激，易發生組織的僱用性萎縮，而常咀嚼的一側負荷過重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影響美觀。

4. 多吃「愛牙食品」

日常注意多吃愛牙食品，也能達到很好的護齒效果。高纖維食品，比如蔬菜、粗糧、水果等對牙齒都很有利；還有含鈣較高的肉、蛋、牛奶都應多食用；避免食入過多的甜食。

5. 半年洗牙

口腔專家發現，日常由於煙酒及飲食不當，很多人容易出現牙周病，因此建議視牙石增長的速度，每半年到一年洗牙一次。平時也要監測牙齒情況，有問題早發現。

6. 喝飲料用吸管

如果喝碳酸飲料或者酸奶、果汁等飲品，盡量使用吸管，減少飲料接觸牙齒的時間，喝了以後漱口刷牙，注意清潔。

我們人類的牙齒雖然是一個很小的器官，但是它們對我們的健康狀況可有著很大的意義。

每一口恆牙，都是不可再生資源，你現在要做的就是日常愛牙護牙，定期去正規醫院診所進行檢查。

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