想要祛濕毒該怎麼？常吃這幾樣的食物，會讓你遠離濕毒

濕毒是一種很常見的皮膚病，分為急性、慢性和亞急性。初期表現為紅斑還瘙癢。然後就會出現水泡，要是抓破的話，就會出現皮膚的潰爛等等，在往後發展就會比較嚴重了。尤其是在這個季節春季的會多一點。其實這種皮膚病除了用藥物醫治，還可以通過食物的飲食將體內的濕氣排出。可以排出體內濕氣的有很多中食物，也是很常見的：

薏仁，薏仁可以促進體內的血液循環，利尿消腫，不僅可以減肥，還可以除濕，在家可以多煮點薏仁水來喝也是非常好的。

燕麥，燕麥也是一種可以減肥的食物，吃完有飽腹感，還沒有熱量，可以排毒促進腸胃的蠕動，所以經常吃一點燕麥粥或者當作飲料喝也是不錯的選擇。

山藥，山藥可以消化，也可以養顏美容，吃完不會堆積過多的脂肪和熱量，可以蒸著吃，也可以放在稀飯里熬粥喝。

綠豆，也是一種清熱解毒的好食物，在夏天的時候，經常會熬制綠豆水來喝，可以止渴，還可以排毒養顏。

胡蘿蔔，經常吃對眼睛是有好處的，可以明目，裡面含有大量的維生素，不僅可以排毒，還可以通腸。

其實在生活中還有很多可以祛濕排毒的食物，比如有蘆筍、地瓜、還有醋等等，多吃一些排毒的食物，不僅可以讓身體棒棒，還可以擁有健康的皮膚。

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