空腹血糖13.5，不吃藥，不打胰島素，可以恢復正常嗎？醫生這麼說

來自網友疑問：近期測得空腹血糖值為13.5mmol/L，我不想吃藥，也不想不打胰島素。那麼通過我後期控制，還能不能恢復到正常狀態？

解答：你好！養生君遺憾的告訴你，恢復正常是不可能了，但通過正確的控糖方式，也可以做到平穩血糖，遠離藥物。

1、空腹血糖

我們正常的空腹血糖值是3.9-6.1mmol/L，超過7.0mmol/L就是糖尿病水平了。現在你的空腹血糖已經到了13.5mmol/L，如果不是其它因素所致的高血糖，如激素、藥物等因素。那麼你的空腹血糖可以說已經很高了。如果這個時候，不用胰島素、不吃藥，血糖肯定是難以降不下來。

2、無法恢復到正常狀態

你說指的正常狀態，應該是指恢復到正常人的狀態吧。不過養生君很遺憾的告訴你，糖尿病一旦確診以後，就無法治癒了。不過好消息是，如果能把血糖控制的好，糖尿病人也可以過的很好。就目前而言，2型糖尿病患者最理想的狀態，就是通過運動、飲食來控糖，一樣可以遠離胰島素和藥物。

那麼具體該怎麼做呢？

3、正確的操作方式

其實與你類似的情況，養生君先前分享過一例，與你類似的情況。

小張，25歲，查出糖尿病的時候，空腹血糖到了14.0mmol/L，比你的空腹血糖還高，除此之外，還有尿糖、尿酮強陽性等。

後來醫生建議他進行胰島素強化治療，帶了一個多月的胰島素泵，然後血糖才慢慢的有所好轉。接著在醫生和營養師的指導下，運用藥物、飲食、運動聯合控糖。

堅持半年以後，小張找出了一套適合自己的運動、飲食方案。現在小張在醫生的建議下，已經徹底停用了胰島素和藥物，只需按照他的運動、飲食方案，就可以平穩控糖。

因此，養生君以為，如果你到糖尿病發現的早，胰島殘存功能較多。那麼早期的時候進行強化治療，這很有必要。然後在醫生、營養師的指導下，慢慢通過運動、飲食來控糖。雖然不能徹底治癒糖尿病，但一樣可以遠離藥物！

最後，養生君祝你控糖成功！希望以上建議可以幫到你！

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