胃潰瘍最怕這三種食物，堅持長期食用，養胃護胃，讓你的胃好起來！

現代人生活節奏快，吸煙，酗酒，不健康飲食習慣，加上情緒不定，還有一些外在的不良因素，導致了幽門螺桿菌感染，結果身體得了胃潰瘍。胃潰瘍是一種很常見的胃病，胃病聽上去似乎很普遍，但是如果治療和預防方法不當，很容易反覆發作，身體健康也會受到危害。

那麼，有可以養胃的食物嗎？

1.甘藍，富含甲硫丁氨酸，能夠促進消化性潰瘍的癒合。

2.南瓜，富含碳水化合物、果膠，可保護胃腸道黏膜免受粗糙食物刺激。

3.蓮藕，含有豐富的維生素，膳食纖維和優質蛋白質，能促進胃腸蠕動。

胃重在養，平時的養胃很重要

1.戒煙戒酒，保持樂觀的心情，不要給胃增加太重的負擔。

2.少吃鹽，禁辛辣刺激性食物，一日三餐要規律，多吃新鮮蔬菜和水果。

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