懷孕後，准媽媽多吃這8種抗過敏食物，讓你家寶寶身體好、顏值高

懷孕後受激素變化的影響，很多孕婦經常會出現短期過敏性皮膚炎症。孕婦皮膚過敏對胎兒不會造成影響，但是卻給孕媽媽帶來很多困擾。孕婦皮膚過敏現象通常都是由於孕婦體內多了一個寶寶，身體容易燥熱，免疫系統也產生變化。 孕婦皮膚過敏不能隨便服藥，因為藥物可能會對胎兒發育產生很大的影響，過敏類藥物一般都含有激素，孕期盡量不要塗抹或者口服。有些孕媽媽只好忍著，既痛苦又煎熬。為了自己和胎兒的健康，小編建議在日常飲食中，准媽媽可以多吃一些抗過敏的食物，讓你和胎兒平安順利度過漫長孕期。以下這8種食物抗過敏效果很好，孕媽媽經常吃，胎寶寶超喜歡奧！

1、胡蘿蔔：胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能夠有效的預防皮膚對花粉的過敏癥狀和過敏性皮炎等過敏性疾病，而且β-胡蘿蔔素還能夠調節細胞內的平衡，加強身體的抗過敏能力，從而使身體不易出現過敏反應。

2、金針菇：金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病症。

3、西蘭花：西蘭花中有一種名為萊菔硫烷的化合物，能使呼吸道抗氧化酶能夠能好的發揮作用，有助於減少和減輕過敏癥狀。

4、紅棗：紅棗中含有大量的抗過敏物質——環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。大棗含有大量的糖類物質，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。

5、糙米：糙米所供養的紅細胞生命力強，又無異體蛋白進入血流，能防止過敏性皮膚病的發生。

6、蜂蜜：由於蜂蜜中含有一定的花粉粒，經常喝的人就會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。蜂蜜裡面還含有微量蜂毒，它是蜜蜂體內的一種有毒液體，具有抗過敏、抗輻射、增強機體抗病能力的作用。

7、蘋果：蘋果中的維生素C可以預防過敏和哮喘。而蘋果皮中的抗氧化劑斛皮黃酮也和提高肺部功能大有關係。准媽媽每天吃一個蘋果，可以有效預防過敏。

8、葡萄：葡萄籽中含有一種叫前青花素的物質，它能緩解過敏氣喘花粉熱等癥狀，具強力抗氧化和抗過敏功能。此外，紅葡萄皮中含有一種抗氧化劑——白藜蘆醇，具有消炎的功效，可以減輕過敏癥狀。

這8種食物非常常見，而且價格也比較實惠，孕媽媽不妨多吃一些，不僅抗過敏效果好，而且可以滿足寶寶發育所需要的營養物質。寶寶出生就是高顏值奧！喜歡的孕媽媽可以收藏奧！

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