清明節外出，孕婦要注意這4點，千萬別不當回事
馬上就迎來了年後的第一個3天小長假，很多人會選擇在這氣溫舒適的季節出去走走，到遊樂場，到景點去玩玩看看，平時沒事多看看，玩玩是非常不錯的，但是特別提醒一下孕媽，在假期出門一定要注意的這幾點。
第一：不要去有危險的，對自身和胎兒有影響的地方，比如爬山玩水、去玩比較刺激的項目、走玻璃棧道……孕婦身體比較笨重，機體的靈敏度要差一點，難免發生摔跤的現象，不要讓自己的情緒發生大的起伏，以免引起胎兒的不適。
第二：孕婦一定保證足夠的休息，適可而止。很多時候就算沒有懷孕的正常人出去玩上幾天，身體也會異常的疲憊，千萬不要用迷人的景色掩蓋住機體的疲憊，一定要保證足夠的休息，才能保證機體和胎兒的正常發育。
第三點：穿衣著裝。近期很多地方都回暖，大部分地區都是長袖，一部分地區都是短袖了，但是現在這個季節早晚還是比較涼的，一定要注意保暖，千萬不要為了省事，只帶一套衣服，連外套也沒有帶。
第四點：孕婦一定要注意健康飲食。很多時候出去遊玩，吃飯時間就變得毫無規律，而且飲食衛生也會變得不靠譜，盡量按時按點的補充足夠的營養物質，也不要隨意吃路邊攤，以免食物衛生引起身體的不適。而且一定要補充足夠的水分，不要由於頻繁上廁所而減少水的攝取量。
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