頸椎病竟與腳底有關，教你1招，只需2周，輕鬆遠離頸椎痛，快存

在人們的印象中，那些需要長期低頭伏案工作的人，如會計、作家、編輯等，容易患上頸椎病。事實上，頸椎病近年來在發病率越來越高的同時，還出現了發病年齡年輕化的趨勢，其中，以中小學生、電腦一族最為明顯。長時間的埋頭學習、工作，包括使用電腦、開車，容易使頸椎長時間處於屈曲位或某些特定體位，造成頸椎間盤內的壓力增高，頸部肌肉處於非協調受力狀態，頸後部肌肉和韌帶易受牽拉勞損，椎體前緣相互磨損、增生。

當然，患頸椎病最多的還是中老年人。假如把脊柱比喻成起重塔吊架，其周圍的韌帶和肌肉就像固定的三根鋼索，當鋼索鬆弛時，塔吊架就會晃動，起重的動作就會受到影響。中年以後日益增多的頸椎病就是肌肉和韌帶鬆弛後脊柱呈現不穩定狀態的一種表現，患者常常感到頭、頸、肩、臂等部位疼痛及麻木，累及椎動脈及交感神經時則可出現頭暈、心慌、心跳等相應癥狀。

人過中年，身體便開始老化。由於日積月累的勞損，人的頸椎骨關節便發生了退變。於是便出現了頸椎骨盆增生、頸韌帶和血管壁增厚、血管管腔變窄，進而導致脊髓神經受壓、供血不足等病症的出現。這些癥狀正是頸椎病的表現。

中年人有了頸椎病不必恐慌憂慮，目前治療頸椎病的方法很多，如中藥的內服與外敷、針灸、理療、推拿、牽引等。如果保守治療效果不好，可考慮手術治療。

頸椎病的變異型表現：

1．吞咽困難：因患者頸椎的下部椎體出現了骨質增生，使骨贅變得過大，壓迫了緊貼前方的食道，使食道發生了炎症和水腫，導致食道變窄，故而出現了吞咽困難的癥狀。

2．頸性高血壓：此病與頸性胃炎的發病機理相似，由於頸椎病導致了頸椎和腦動脈供血失常。頸部交感神經因受到刺激而出現了功能紊亂，進而導致了血壓異常。病人由此感到頭痛、頭暈。此症若按高血壓治療，常常久不見效。而當頸椎病被控制後，患者的血壓便隨即恢復正常。

如何治療頸椎病？

患者一旦得了頸椎病，應該及時進行治療。目前治療頸椎病的主要方法有：在急性期患者要注意休息，盡量減少頸部的活動，以利於疾病的恢復;可用牽引帶或雙手托住患者的頭部做向上拔伸的動作。在頭頸部可外敷中藥膏藥，或用中藥煎液熱敷，也可配合微波紅外線或針灸等理療手法，以達到疏筋活絡、緩解疼痛的目的;必要時，可服用一些消炎止痛的藥物。

以下幾點值得注意：

1，睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過平。2、防風寒、潮濕，避免午夜、凌晨洗澡或受風寒吹襲。風寒使局部血管收縮，血流降低，有礙組織的代謝和廢物清除，潮濕阻礙皮膚蒸發。外敷萬絡佰骨通，可祛濕驅寒，透皮吸收，緩解九成以上患者疼痛。3、改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。

頸椎病腳底按摩護理：

腳底集合了身體的全部器官司的反射區。通過治療足底反射區即可產生令人驚奇的療效。

頸椎在足部的反射區是：雙足拇趾趾腹根部橫紋處，雙足外側第五趾骨中部（足外側最突出點中部），頸部肌肉反射區是：雙足底肢趾後方的2cm寬區域。

按摩方法是：用拇指指尖或指腹；也可用第二指或第三指的關節，以數毫米幅度移動。力度最初較輕，漸漸增強，以稍有痛感為宜，按摩時間可自選抽空進行。最好是每天早晚各一次，每次10-30分鐘，堅持兩周以後對一般頸椎病患者即可出現神奇效果。

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