如果承受不了失戀的痛，那就來學挽回
黃昏
忘記
周傳雄
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每天一首歌，撥動你心弦
溫暖你世界
文丨小艾
圖丨網路
01
人類永遠發明不了兩種東西，一種是後悔葯，一種是忘情水。
剛失戀的人，一邊可能常常責備自己，各種「悔不該當初」；一邊又可能因為痛苦，希望可以快速忘記。
可是，自責於事無補，若是真愛，忘記絕無可能。
但我們可以做的是「止損」，來緩解失戀的痛。
經常有網友在後台留言說「分手以後感覺整個世界都崩塌了，他離開了我，我就好像是被這個世界拋棄了一樣，為什麼要這樣對我？」
每次我都會略帶無奈的回：姑娘，省省吧，世界很忙，沒時間來拋棄你。拋棄你的，真的不是他，是你自己。
看多了案例我會發現，不管是男孩還是女孩，凡是失戀者，他們都會分外的敏感。把自己想像成無比弱勢，無比不幸的人。
其實，就像林志炫唱的一樣：「在愛中失落的人到處有，而我只是其中一個」。所以，不要再怨天尤人，自怨自艾。
02
更不要自欺欺人。因為並不是分手後表現的越傷心越痛苦，就代表你愛的真、愛的深。別傻了，這真的證明不了什麼，也沒有誰會喜歡這樣的證明。都是成年人了，許多東西都可以獨立的分辨。
所以你更應該學會管控自己的情緒，不要做極端的事，也不要總是沉浸在痛苦中影響自己的工作和正常的生活。而如果你想要與前任再續前緣的話，這樣的狀態肯定是不利於你的。
因為只有冷靜而清醒的思考，才能想清楚你們感情中確確實實存在的各種潛在的問題，和導致分手的真正原因。
但事實是，很多人由於習慣性的衝動，總是簡單粗暴的做出種種行為和決定，比如「刪除微信、拉黑電話、另結新歡、放縱自己」等等。
無數個例子證明，人在衝動下做的任何決定大都是錯的，或者與自己的初衷是大相徑庭的。
因此，分手後想要複合，保持冷靜顯得尤為重要。
除此之外，「控制需求感」這一點也不可忽視。經常有人分手後給對方發消息，一天到晚都是「失去你，我都不想活了」「你不在，我覺得人生毫無意義」「你不在我身邊，我的世界變得好灰暗」等等。
這就是過分的暴露的需求感的體現，除了讓人反感以外，沒有任何好處。
適度的表達自己的愛並沒有錯，但絕不是以這種語氣。而是要能夠引起對方情感共鳴的東西，比如你們兩個人共同的興趣愛好，在一起的回憶，這樣可以喚醒對方心中對你們感情的留戀，也能增加你們的話題。
03
當然還有一點，就是在你知道你們分手的真正原因後，要想方設法去改變，去提升自己，而不是原地踏步，甚至把自己弄得越來越糟糕。為了得到，首先要付出。
這一點可能很難，因為人在潛移默化形成的東西一時半會可能無法徹底改變，但只要自己願意去做，總強過你什麼都不做。假如你什麼都不做就直接去挽回，可能會成功，但只不過是有在走老路。
就像前面有個坑，你不小心掉進去了，摔得渾身是泥，好不容易掙扎出來了，拍了拍泥，又自顧自的往前走了。過了不久，你又路過這，「哐當」一下，又掉進坑裡了，這回坑裡還有水，只會搞得自己更加狼狽。
在愛情里同樣如此，如果兩個人存在的問題沒有解決就複合，那只是在為下一次分手的痛苦添加佐料罷了，下一次只會更痛。
最後說一句：如果您有這方面的情感困擾，那就多關注我們的微信平台，或者直接與我們專業的情感顧問取得聯繫吧。
祝你幸福。
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