糖尿病人可以吃火龍果嗎？醫生給出這個中肯的答案

現在的生活水平越來越高，人們的飲食也變得越來越好，但很多人卻因為不健康的飲食習慣患上了各種疾病，比較常見的就是糖尿病。

糖尿病一般是由於血糖過高而引發的代謝性疾病，出現高血糖的原因一般是胰島素分泌缺陷或它的生物作用受到損害，有可能是兩者兼有而引發的。患了糖尿病，一定要及時治療，否則由於糖尿病而存在的高血糖很容易會對身體的其他組織造成傷害。

都知道糖尿病患者一般較胖，容易感到疲乏無力，會出現多飲、多食、多尿甚至消瘦的現象。想要根治糖尿病，不僅需要去醫院檢查，接受相關治療，按醫囑服藥，還要在日常生活當中注意飲食。

糖尿病患者的飲食注意事項比較多，通常每天攝入的主食最好不要超過150克，因為主食一般是大米，其中澱粉較多。還要多喝水，可以起到稀釋血液、促進代謝的作用，有利於降糖。

很多人都知道，糖尿病患者不能吃糖分過高的食物，比如各種糖、蜜餞、水果罐頭、果汁、冰淇淋和各種甜點等。對於有些水果，糖尿病患者也不能吃。有個說法是糖尿病患者不能吃火龍果。

其實這個說法是錯誤的，糖尿病患者是可以吃一定量的火龍果的，但是不能過多。火龍果的營養豐富，其中還含有植物性白蛋白和花青素，還有豐富的維生素和水溶性膳食纖維，可以促進身體對食物的吸收利用。糖尿病患者可以吃一些火龍果，還能有助於健康的恢復。

火龍果中鋅的含量也比較高，而鋅是組成胰島素的成分之一，適量的吃一些火龍果，可以幫助降血糖，有利於病情的控制。但最好一次食用不超過120克，一天最多食用兩次。

火龍果中鐵的含量也比較豐富，而鐵是製造血紅蛋白和其它含鐵物質的必需元素，糖尿病患者適量的吃一些火龍果，可以預防糖尿病並發貧血。

火龍果的果肉糖分一般以葡萄糖為主，味道不是很甜，所以很多人誤以為火龍果的糖度比較低，但事實並非如此，火龍果吃多了也會導致身體中的糖分升高，容易引發高血糖，所以糖尿病患者不宜多吃。火龍果最好在運動後食用，這樣有利於身體的消化吸收。

糖尿病患者在生活中一定要注意飲食，如果已經吃了一些火龍果等糖分較高的東西，就一定要減少相應的主食。

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