這幾種食物不要覺得丑，它們可是降血壓的良藥！第三種總是被我們扔掉！

高血壓是一種以動脈血壓持續升高為主要表現的慢性疾病，目前是無法根治的，只能說從藥物穩定血壓，降壓藥一般有尼群地平、卡托普利等，飲食低鹽低脂做起，適當的運動，保持良好的生活習慣，建議在當地醫生指導下口服降壓平穩的藥物治療，低鹽飲食，低脂肪飲食。下面小編就給大家介紹幾款能有效控制高血壓的食物，常吃這幾種，便宜有好用！

蓮子心

蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，蓮子心味苦，具有清熱、安神、強心的功效。將蓮子心2克用開水浸泡後飲用，還可治療高燒引起的煩躁不安、神志不清等多種癥狀。也常用於治療高血壓、心悸和失眠等症。蓮子心非常的適合那些身體體質比較差，同時容易心煩意亂、失眠多夢還有脾氣虛的患者服用。女性在脾腎虧損的時候容易出現白帶增加的情況，這個時候將蓮子心泡水喝也能夠令身體恢復健康。

蠶豆花

傳統醫學認為：蠶豆味甘、性平入脾、胃；補益氣、健脾益胃、清熱利濕、止血降壓、澀精止帶；蠶豆花是一種藥用價值很高的中藥藥材，不但可以收斂止血，還能起到止帶，降血壓的作用！

西瓜皮

西瓜皮中醫稱作西瓜翠衣，在清暑滌熱、利尿生津方面的作用，遠勝於瓜瓤，既是解暑佳品，更是清涼解渴利尿的佳品，對高血壓、心臟及腎臟性水腫者，均有保健功效。本方對夏季高血壓患者，因天氣悶熱而致頭暈心煩、血壓升高者用之即有效果。西瓜皮可清熱除煩，食醋味酸入肝，能斂肝平陽，二味共奏平肝、斂肝之功，故對夏季陽亢高血壓有最佳治療效果。

葫蘆

因為葫蘆有清熱、利尿、降壓功效，可取鮮葫蘆搗爛取汁，以蜂蜜調服，每日兩次，每次半杯至一杯，有降血壓的作用。

荸薺

荸薺和芹菜這兩種菜搭配在一起，可謂是一對降壓黃金搭檔，春天吃，尤為適宜。荸薺是一種食葯作用兼具的好食品，荸薺中含有粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素C等多種營養物質，藥用鮮荸薺有良好的降壓和化痰作用。春天吃點荸薺，還有涼血解毒、化濕祛痰和預防流感的功效。

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