養生的季節，養胃是少不了的，這幾種食物一定要記住

胃是我們身體重要器官之一，俗話說「胃要三分治，七分養」，適當的飲食養護也是非常的重要，紅薯中含有非常豐富的碳水化合物、膳食纖維和蛋白質等，可以促進腸胃蠕動，有養胃化食的作用，但是有潰瘍的患者就不宜食用，因為紅薯到胃中會產生胃酸，會增加胃的壓力。

麵條是主食中最養胃的，澱粉的含量比大米低，含酸少，呈鹼性，可以減少胃酸分泌，麵條也是比較容易消化的，對於胃不好，脾胃虛弱的人來說有很好的保健作用。

小米粥的澱粉含量少，含糖量比較高，像這種雜糧可提高胃功能。養胃不是治病，養應該是建立在治的基礎上，相互結合療養效果才能最好。

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