檸檬雖然不是葯，但也能讓你變得更美更健康！

提到檸檬，很多人的第一印象就是非常酸，甚至還能夠想像到檸檬的味道。檸檬確實是非常酸的，也很少有人會直接吃檸檬，一般都是泡水喝。

檸檬水有非常多的好處，經常喝檸檬水的人也是非常健康的。那麼，檸檬水對身體有什麼益處呢？

相信很多女性對於檸檬水都是不陌生的，因為它是女性的美白飲品。檸檬水確實是具有排毒養顏的作用，這是因為檸檬當中含有豐富的維生素C，可以起到清除毒素的作用。

檸檬水還具有促進消化的作用，對於消化不良的人來說，多喝一點檸檬水就非常的不錯。人們都知道檸檬是非常酸的，也就是這樣它才能夠促進胃酸的分泌，加快食物的消化吸收。

檸檬當中含有豐富的維生素C，而檸檬片泡水就更能夠讓維C被人體吸收。很多人都知道吃維生素C多的水果就能夠提高免疫力，檸檬水起到的也是這個功效。

檸檬水確實是有很多好處的，但也不能夠沒有節制的喝，要不然的話，很容易對身體造成傷害。特別是對胃粘膜，過酸的檸檬水可能會導致胃粘膜損傷。

檸檬泡水喝也是有講究的，如果想用檸檬水來代替白開水，就一定要衝的淡一些。泡水用的檸檬最好是新鮮的，而且也不要泡的時間太長。最好在檸檬水當中加入一點蜂蜜或者是白糖，這樣對人體的好處就更多一些。

檸檬水雖然特別的好喝，但是一定要節制，不要超過飲用的量。

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