男性「討厭」老婆做的這3個動作，卻是長壽的好習慣！你有幾個？

在大家的印象中，男性是比女性要強壯很多的，女性看起來還是屬於弱勢群體。但是在健康長壽這一方面，男性才是真正的弱勢群體，因為由於先天的因素，再加上現在男性的社會壓力都比較大，也不注重養生，平時不良的生活習慣比較多，所以男性的平均壽命比女性要低5到7年，那麼男性朋友在平時的生活中，應該要注意些什麼呢，其實他們應該從女性身上學習一些長壽的秘訣。

男性「討厭」老婆做的這3個動作，卻是長壽的好習慣！你有幾個

1、愛嘮叨

很多男人都怕自己的老婆嘮叨，特別是到了中年，男性和女性都進入了更年期，但是男性和女性的表現卻是不相同的，很多女性會變得特別嘮叨，其實這樣反而能夠幫助他們是發泄自己心中的不滿，釋放出心裡的壓力，對身體反而是更好的，男性朋友很多都喜歡把事情憋在自己心裡，有事也不說，其實他們不妨和老婆學一下，多嘮叨嘮叨，對身體反而更好。

2、愛哭

很多男生都受不了自己的老婆經常哭哭啼啼的，但是有研究數據表明，當人們的情緒壓抑的時候，身體是會釋放出有害物質的。哭泣能夠讓身體中的這些有害物質隨著眼淚排出體外，從而可以大大降低壞情緒對人身體產生的傷害，也可以夠緩解壓力。另外，除了心理方面上的好處，哭泣也可以促進人體血液循環和新陳代謝，在哭泣的時候需要吸氣，這個對呼吸系統和血液循環系統的工作是有幫助的，所以男性朋友在心情不好、傷心的時候，不妨像女性一樣大聲哭出來，有事情就發泄一下，不要把自己憋壞了。

3、愛打扮

女性天生是比男人要愛美的，但是許多男性朋友對老婆愛打扮需要花費許多時間這個事兒比較反感。其實愛美不僅可以給自己帶來心理暗示，讓自己面對生活的時候更積極，而且在打扮的過程中，其實有一些動作對身體也是有好處的，比如說梳頭，在梳頭的時候，就能夠刺激頭部的經絡和穴位，使頭部的毛孔張開，疏通經絡。另外在梳頭的時候，還能緩解人們的心理壓力，防止脫髮。所以男性在生活中不妨像老婆一樣有多梳頭，打扮一下吧。

養成一個好健康的生活方式是長壽最根本的，上面這三個老婆喜歡做的事，對維持健康長壽都是有幫助的，男性朋友在平時可以向老婆學習一下。其實養成健康的生活方式，就是要保證心理健康，有一個好的心態，平時注意飲食，經常鍛煉身體，戒掉一些不良的生活習慣，雖然這些事情看起來很容易，但是能夠全都堅持下來的人卻並不多，如果你能堅持下去，那麼你離健康長壽也就不遠了。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！