糖尿病腎病一出現，皮膚就會冒出這4種癥狀，三類食物要忌口了！

糖尿病是一種很難纏的慢性病，一旦患上就有可能終身服藥並且難以治癒。糖尿病的可怕之處還在於它會引起一系列的併發症，尤其是糖尿病腎病。

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糖尿病腎病則是一種患者微血管慢性併發症，這種腎病在早期一般沒有特別明顯的癥狀，但是後期往往會導致患者持續有蛋白尿、水腫、高血壓、腎小球濾過率降低的各種癥狀，如果不及時控制，病情嚴重時還可發展尿毒症。這不僅會加重患者的經濟和家庭負擔，還會縮短患者的壽命。因此，如何預防糖尿病腎病顯得尤為重要。

糖尿病腎病一出現，皮膚就會冒出這4種癥狀，三類食物要忌口了！

癥狀一：皮膚出現瘙癢

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皮膚是我們身體最大的器官，它主要由表皮細胞和蛋白質組成，主管排泄和分泌的作用。糖尿病患者體內的糖分代謝不出去，就會堆積在皮膚。因皮膚內葡萄糖含量增高，刺激皮膚髮癢，或因皮膚長期處於慢性脫水狀態，出汗減少，皮膚過度乾燥而瘙癢。

癥狀二：下肢浮腫

因為糖友的腎臟功能遭受了損害，而腎臟是人體非常重要的排泄器官，這些器官不能正常地運行，排泄自然也無法正常地進行。當排泄異常時，這些排泄物就可能留在體內。人體具有自動調節功能，因此其他部位會相應承受一些排泄物，下肢浮腫便因此而來。

下肢的浮腫常表現為腳腫。

癥狀三：出汗異常

糖尿病性植物神經病變會引起汗液分泌異常，表現為即便天氣並不是特別的熱，仍然會大汗淋漓，常常在上肢或軀幹無緣無故出汗。

癥狀四：足部壞疽

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出現足部痛，乾裂等癥狀也是糖尿病腎病最常見的，其中足部還容易發貨時能潰瘍、化膿、壞死，難以癒合，嚴重還會導致足穿孔症。

得了糖尿病腎病，三類食物要忌口了！

1、升血糖食物

血糖控制是所有糖尿病患者的必知的，尤其是對於糖尿病腎病患者來說，易使血糖升高的食物都是需要謹慎食用。如：紅糖、葡萄糖和巧克力、白面饅頭等這些容易使血糖升高的食物，要少吃甚至是不吃。

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2、升血脂食物

一些食物會使糖友的血脂升高，尤其是富含膽固醇的食物，這對健康是極其不利的。尤其是對於糖尿病腎病患者來說，吃這些食物還可能會誘發動脈硬化性心臟病。因此，如豬油、黃油和奶油等高脂肪食物，糖尿病腎病患者最好遠離。

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3、酒精類食物

酒只能給人體提供熱能，不能提供其他營養素，糖友喝酒就是在給自己找病。長期喝酒還會影響自身的肝臟功能，血清甘油三脂將會升高，反而加重糖尿病。因此，糖尿病腎病患者應最好不要飲酒。

糖友想要不發展成糖尿病腎病，兩件事一定要提前做好！

一、科學飲食

　一周吃兩次魚

英國某大學曾對2.2萬名中老年人的飲食習慣進行了相關研究，糖尿病患者有超過8%的人出現蛋白尿，普通人則不到1%。

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一般來說，出現蛋白尿是糖尿病腎病的早期癥狀，如果情況惡化，會發展為更嚴重的腎病。

在對其進一步的飲食研究發現，每周吃一次魚的糖友出現蛋白尿的幾率為18%，而每周吃多次魚的糖友出現蛋白尿的比例降到4%。這個結果可以推斷，多吃魚可以預防因糖尿病導致的腎臟損害。

因為魚油改善了糖友體內的血脂狀況，或者是魚肉中的蛋白質等微量元素保護了腎臟，因此糖友更不易患腎病。但是，需要注意魚的烹調方式，不要用煎炸，而是清蒸，去湯取肉。

　自製降糖茶——蒲公英青錢柳茶

取新鮮的青錢柳洗凈，晒乾，備用；

取新鮮的蒲公英葉，洗凈之後晒乾，備用；

將晒乾的青錢柳撕成碎片，備用；

取青錢柳15g，蒲公英葉40g，將兩者混合均勻，存儲在玻璃瓶中備用。每次取2-5g，熱水沖泡，代茶飲即可！

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溫馨提示：寒性體質者，可搭配玫瑰花、大棗等溫性茶搭配共飲。

中醫解析：研究表明，青錢柳黃酮類成分有很強的降血糖活性且可與酶迅速結合，是α-葡萄糖苷酶抑製劑；青錢柳多糖能增加糖尿病受試物對葡萄糖的耐受力。且不影響正常的血糖，能保護和修復胰島組織損傷。

青錢柳製劑有降血糖作用，而對正常血糖無影響，無毒副作用，與降糖藥物有協同作用，對消除糖尿病癥狀，防治併發症和降糖葯毒副作用有較好效果，是一種治療2型糖尿病可供選擇的輔助療法。

其中，青錢柳葉的甜味來源主要是青錢柳甙、青錢柳酸、甜茶樹甙。

蒲公英水提取物具有降低正常及致病動物餐後血糖的作用。還可降低血清三醯甘油，有效升高高密度脂蛋白。

二者搭配，口味雖甜，卻不升糖，反而能夠起到有效降糖的作用。

二、合理運動

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糖友們要堅持長期運動。

因為長期規律且適當的運動可提高胰島素的敏感性、改善脂質代謝，進而起到控制血壓和血糖的作用，這樣可減緩糖尿病腎病甚至是其他糖尿病併發症的發生幾率。

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