高血糖如何降下來，天然「降糖葯」是它們，多吃降低血糖身體好

高血糖的出現會讓我們人體的健康產生一定的影響。高血糖的出現如果沒有及時得到治療，也有可能會引起我們出現併發症，那出現高血糖有什麼癥狀？ 高血糖如何降下來？天然「降糖葯」是它們，多吃降低血糖身體好！

高血糖的癥狀

1、排尿較頻繁

尿多不僅指尿頻，還包括尿量增加，甚至出現尿的泡沫多、尿漬發白、發粘等。這主要是由於血糖升高，超過腎糖閾，排入尿中的糖多，於是尿次數與尿量都會增多，由此可見，多尿是高血糖癥狀的表現之一。

2、能量缺失

噁心、嘔吐、腹部不適、厭食、體重減輕、虛弱無力，心跳迅速、呼吸緩而深，這些都是由於血糖不能進入細胞，細胞缺乏能量所致的高血糖癥狀。熱點聚焦：糖尿病血糖高的癥狀 出現糖尿病高血糖問題會產生的不良反應。

3、脫水現象

患者的體內會出現脫水的癥狀，導致患者快速的口渴，這也是比較常見的癥狀。極度口渴也是高血糖癥狀的一種表現。因為尿多會使體內水分減少，當體內水份總量減少時，就會引起大腦口渴中樞的興奮而思飲，會產生極度口渴的生理現象。

高血糖如何降下來，天然「降糖葯」是它們，多吃降低血糖身體好

1、苦瓜

很多人都不喜歡苦瓜，因為苦瓜的味道讓人難以忍受，但是苦瓜當中含有很多的營養成分，在苦瓜當中還有一種成分能夠起到降低血糖的作用，所以糖尿病的患者可以多食用苦瓜。

2、紫菜

紫菜中含有豐富的紫菜多糖，胡蘿蔔素和維生素等高營養物質，紫菜多糖能明顯降低空腹血糖，糖尿病患者多喝紫菜湯可以輔助降低血糖。

3、康而福火麻番石榴茶

茶中含有番石榴果含有豐盛的營養素，可調治血糖，調度腸胃，豐盛的維生素C能呵護細胞。配合火麻仁等多種降糖材料。火麻仁產自長壽之鄉含有大量的鎂元素，飲用可改善糖尿病患者的胰島素缺乏，達到輔助治療的效果。平時飯後可以多喝幾杯，能抑制餐後血糖升高！

4、薏米南瓜湯

1、薏米淘洗乾淨，用清水泡軟；南瓜去皮除籽，洗凈，蒸熟，放入攪拌機中打成蓉；胡蘿蔔洗凈，切大塊。

2、鍋置火上，放入胡蘿蔔塊和適量清水燒開後煮20分鐘，撈出胡蘿蔔塊不用，倒入南瓜蓉，用白糖、牛奶調味，加薏米煮熟即可。此湯具有清熱解毒、利水消腫、祛濕健脾、降脂降糖、美容護膚、增強抵抗力的功效。

那些血糖降不下來的朋友們不妨多吃吃這些食物，日常多喝茶水調理，管住嘴、邁開腿血糖自然會悄悄下降。

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