這種蔬菜女性多吃能減肥瘦身，男性多吃傷害精子，快快收藏！

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芹菜有平肝清熱，祛風利濕，除煩消腫，涼血止血，解毒宣肺，健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜葉，對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益，並有輔助治療作用。芹菜富含維生素C、礦物質、蛋白質、粗纖維等營養素，對高血壓、高血脂、高血糖等「三高」有輔助治療的作用。由於其纖維素含量高，經常食用可以潤腸通便。旱芹含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素P，鈣，鐵，磷等礦物質含量也多，此外還有蛋白質、甘露醇和食物纖維等成分。葉莖中還含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內酯和揮髮油，具有降血壓、降血脂、防治動脈粥樣硬化的作用；對神經衰弱、月經失調、痛風、肌肉痙攣也有一定的輔助食療作用；它還能促進胃液分泌，增加食慾。特別是老年人，由於身體活動量小、飲食量少、飲水量不足而易患大便乾燥，經常吃點芹菜可刺激胃腸蠕動利於排便。

看看還有哪些其他功效

1、芹菜能降血壓

芹菜是生活中最常見的降壓菜品，它含有一些天然的酸性成分，它們也是天然的降壓物質，可以抑制血壓升高，也能讓過高的血壓降下來，對人類的更年期高血壓和妊娠期高血壓，作用最為明顯。

1、芹菜減肥瘦身

芹菜中的膳食纖維可以促進腸胃蠕動，抑制腸胃中脂肪的粘附，因此經常食用可以達到瘦身效果。想要瘦身的美眉，不妨堅持每天晚上食用芹菜，一個月後瘦身效果會很明顯。

3、芹菜防癌抗癌

它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。

男士注意：

長期食用芹菜，會明顯降低精子的數量，其作用甚至達到難以懷孕的效果。

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