產後媽媽要飲食上要注意什麼

產後風濕的飲食，不但吃得有營養，而且還要合理搭配，營養平衡，才有益於產後風濕患者的身心健康。下面貴陽軍康醫院的醫生為您介紹：

1、冬季可以把水果切塊，用開水過一下，防止太涼;可以多吃一些溫熱性的水果如葡萄、龍眼、櫻桃等。推薦食材包括肉類：豬肝，牛肉，魚;蔬菜類：胡蘿蔔，西紅柿，茄子，南瓜;水果類：水蜜桃，菠蘿，梨;其他：干紅棗，黑木耳。

2、糧食應該粗細搭配。

3、新媽媽的飲食要特別注意，不但吃得有營養，還要合理搭配，營養平衡。吃一些高蛋白、低脂肪的食物後，要搭配蔬菜、水果等，即葷素搭配。

4、避免吃一些辛辣生冷的食物，因為這些刺激性大的食物對新媽媽產後虛弱的身體有很大的危害。喝一些較清淡的湯，比如銀耳湯、山藥湯等。

5、除了正常吃飯菜，適當喝湯，以補充產奶消耗的水分。

6、夏季避免食用冰鎮的水果。

通過以上的介紹相信大家對此病有了深刻的了解。 醫生在這裡提醒患者:當您發現感覺有此病的時候，應儘早去正規醫院檢查治療。別錯過了 佳治療時間，別傷害自己，別讓家人擔心。祝您生活健康快樂，合家幸福。

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