癌症死亡是可以避免的！做好3個細節，癌症繞道走！

我們熟知的平蘋果公司的聯合創始人喬布斯就死於胰腺癌，是2011年去世的，享年56歲，試想，他是多麼有錢的一個人，他身處在醫療發達的美國，可面對癌症之王，他依然只能認命離去。

雖然胰腺癌發病的確切病因目前還不十分清楚，但可以肯定的是，其發病與生活方式關係密切，是「生活方式癌」。近年來，胰腺癌之所以快速增長，就是人們生活條件改善，不良生活方式增多造成的。所以，要預防胰腺癌，就要從生活方式上注意。

首先，要少吃高動物蛋白、高脂肪飲食。

研究顯示，這類食物攝入過多，患胰腺癌幾率明顯升高。歐美等發達國家居民胰腺癌發病率相對較高，多與此有關。人們應保證飲食中肉、蛋、蔬菜、水果、糧食的合理搭配，不偏食、挑食，少吃煎、炸、烤制食品，適當增加粗糧和蔬菜、水果的攝入。

其次，不吸煙。煙草中含多種致癌物質，會增加患胰腺癌風險。研究顯示，吸煙者患胰腺癌危險是不吸煙者的2至2.5倍，發病年齡也會提前10至15年。

其次，堅持鍛煉身體、保持良好情緒。

第三，忌暴飲暴食。

暴飲暴食是導致慢性胰腺炎的主要原因，而胰腺在慢性炎症的長期刺激下，也會增加致癌危險。

第四，多吃增強機體免疫力的食品

目前提高免疫力的食物種類很多，既有蔬菜類、水果類還有魚類、肉類、菌類，但最好的還是姬松茸，姬松茸對提高人體免疫力居各藥用抗癌真菌之首。姬松茸的多糖體化合物，調節效果明顯高於其他菌菇類，可以提升淋巴 T 細胞，輔助 T 細胞，干擾素和白細胞介素的生產能力，使人體免疫力提高。姬松茸菌粉經過特殊工藝處理的姬松茸多糖更容易被人體吸收利用，可長期服用，老少皆宜。在享受舌尖上美食的同時，還能夠調理身體。

中國食療養生源遠流長，食療不僅可以達到調理身體增強體魄，更具有預防疾病的的目的。

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