娜娜護膚老師：怎麼保證皮膚一直完美呢？

我一直提倡的是「正確護膚」因為只有這樣才能保證肌膚的完整性和完美性。那麼我們應該如何去做呢？

1、不要去傷害它

我們每個人的肌膚天生就是很好的。好肌膚的秘密在於健康和平衡——如果不對肌膚施加傷害，它就可以很好。

然而，破壞肌膚健康的因素非常多：既有來自身體內部的，也有外在的原因。

從內在來說，衰老是基因預先設定的。每個人從出生開始，肌膚就在邁向衰老之路，直到某天變得十分蒼老，這是由自然規律決定的。

這是我們暫時還沒有方法逆轉衰老過程，但在一定程度上可以做到延緩。一般而言，女性二十五歲左右的皮膚是一生中狀態最好的，但從此以後就會逐步變差，三十歲前後會出現肉眼可見的衰老徵兆；生寶寶之後，則因為勞累和營養損失巨大，肌膚護理也會迎來較大挑戰。

外在原因包括生物、物理、化學和人為因素，這些因素是可以控制和預防的。認識到這一點，我們就可以採取正確的護膚措施，從而擁有同等年齡下的最佳肌膚狀態——可以毫不誇張地說，若堅持正確護膚，比同齡人看起來年輕10歲是可以做到的。

2、正確選擇和使用護膚品

不管護膚品的價格高低，是國產還是進口，只有適合自己的，才是最好的。

娜娜護膚經常遇到那些使用不適合自己的護膚品的人，最嚴重的已經接近要「毀容」，其中有一些人，使用的是極昂貴的護膚品，但肌膚狀態並不理想。這說明：肌膚的好環與護膚品的價格並不完全呈正比關係。

要選擇適合自己的護膚品，首先需要準確地了解自己的膚質，以及皮膚問題產生的原因。

其次我們還要對護膚品有基本的了解。現在的護膚品，品目眾多，成分也十分複雜。因此，了解護膚品，對很多人來說有點挑戰性。但這是至關重要的一步。

3、護膚不僅是護膚品的事兒

皮膚的好壞取決於它是否健康——不僅包括生理層面的營養狀況、疾病狀況、結構完整性，心理狀態、生活方式、飲食習慣等也都是影響肌膚狀態的重要因素。

一般來說，營養和健康狀況良好、心情愉快的人皮膚總是更好些。因此，不能僅僅依靠

護膚品來保養皮膚，它們所起的作用是有上限的。所以心情和營養也是很重要的。

★「正確護膚」簡單歸納為以下幾方面

一、首先是保護肌膚的完整、健康、平衡，而不是破壞肌膚。

二、護膚並不意味著護膚品的堆砌，而是恰切滿足肌膚所需。應當避免兩個極端做法：過度護膚和疏於護膚。

三、肌膚的健康是美的基礎，而肌膚的健康是全身健康的一部分，生理上和精神上的協調、健康、平衡是保養肌膚的重要組成。

四、護膚成功有3個基礎：了解肌膚的狀況和需求、選擇合適的產品、正確使用。因此，護膚品是護膚中的重要組成，但絕不是護膚的全部。

五、我們承認護膚品、化妝品帶來的心理感受，但其最終效果是建立在生理和營養學基礎上的，應關注產品的成分。

六、理性、中立、客觀、全面，避免各種極端主義，對於未知的事物保持尊重和好奇心，並積極探索。

七、承認人的自然衰老在當前是一個不可逆轉的過程，因此我們的目標並不在於逆轉時空、返老還童，而是擁有在當前年齡下最好的狀態。

八、承認皮膚的自然規律，以及皮膚的改善是一個漸進的過程，追求速效美容在多數時候是危險的。這有助於面對不實廣告宣傳時落入陷阱。

九、護膚品、護膚方法在效果上有其局限性，當問題嚴重到疾病程度時，應當就醫治療，或者採用醫學美容手段處理，而非繼續嘗試使用護膚品解決它們本來就不可能解決的問題。明白護膚品不是葯，這個原則。

十、價格不是決定護膚品功效的唯一因素，但過於低價的產品確實值得警惕。

十一、一定保證用在臉上的產品是安全的，不隨意拿自己的皮膚做實驗，相信科學，慎用土方法、小偏方。

十二、積極向身邊的朋友傳播理性護膚的理念，贈人玫瑰，手留余香，互相幫助，共同提高。

十三、當分享自己的護膚經驗時，應當先清楚地介紹自己的皮膚狀態、膚質、皮膚問題等背景情況。

許多人盲目購買不適合的產品、掉入各種欺騙陷阱，甚至讓肌膚受到嚴重損害。這源於護膚者對護膚知識的匱乏，以及缺乏正確的護膚觀念。

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