不喝這兩種茶，身體虧大了！

封面圖片來自匯圖網

生活有點數兒

ID：shenghuoyoudianshuer

關注

春季喝春茶。前些日子小編剛剛安利過一波春茶的內容。茶可以按照製作工藝，飲用時間分為紅綠白黑和春夏秋冬。但是，在我國還有一種「茶」，非常受消費者喜歡，並且非常有養生保健價值，卻往往容易被人忽略。

糧茶

糧茶：顧名思義，用五穀雜糧製作的茶。糧茶的代表有苦蕎茶,大麥茶,玄米茶,玉米茶。選取谷糧的顆粒,炒制後再經過沸煮而製成。食用時,用熱水沖泡2~3分鐘就可浸出濃郁的香茶。如今的糧茶市場主要由3大類組成：苦蕎、大麥、三皇古糧茶。今天，小編就主要介紹苦蕎茶，和大麥茶。

苦蕎茶·糖尿病人的日常飲料

苦蕎喜涼爽，耐瘠薄，多生長在高寒山區，籽粒供食用。主要分布在我國西南山區，山西、陝西等地。苦蕎集七大營養素於一身，被譽為五穀之王。對於成分黨來說，它的保健數據相當給力。苦蕎中含有黃酮類物質（主要成分為蘆丁——芸香甙佔總黃酮的70%-90%。）。蘆丁可是個好東西，它可以：

1、凈化血液、改善血液循環，降低血壓

蘆丁可抑制體內的磷酸二酯酶的活動，避免血小板凝集，保護血小板脂肪過氧化。所以能幫助患高血壓的人保持健康的血壓。

2、美容養顏，減少細紋

芸香甙可幫助身體吸收並充分利用維生素C，防止細胞受到自由基的破壞，保持體內的膠原蛋白水平以減少皺紋和細紋的產生。

3、預防糖尿病併發症

苦蕎中有一特殊化合物「六磷酸肌醇」，能發揮與胰島素相仿的作用，有效降低血糖，防止或抑制醛糖還原酶的活動，有助延遲或預防糖尿病併發症的發生。

注意事項：

苦蕎茶應在飯後飲用。特別是低血糖人士需特別注意。

胃寒或者有胃病的人群不宜過多飲用，容易引起反酸腹瀉。

大麥茶·飯後消食，降壓必備

大麥茶是我國民間廣泛流傳的飲料。大麥炒制後用熱水沖泡就可浸出濃郁的香茶。

大麥茶在泡菜國的餐館裡，與烤肉同時提供的一成不變的免費茶飲就是大麥茶。可見大麥茶解膩消油的一點。因為大麥茶不含咖啡因、茶鹼等成分，所以晚間應酬或飲食過量後飲用大麥茶，避免失眠亦可消食化積。與其吃健胃消食片，不如來杯大麥茶了。

除消食化積外，大麥茶還有兩種特殊的功效：

1、降血壓神器

麥茶含有特定抗癌物質——P-香豆酸和槲皮素。槲皮素主要用於降壓。

2、美白

全身美白。喝過的茶包或直接把茶水倒進浴缸洗澡；用溫熱的新鮮大麥茶來洗臉。長期下來有美白的功效。另外，隔夜的大麥茶用來刷眉毛，眉毛會變得濃密。

注意事項：

大麥有回奶作用，哺乳期的女性不宜飲用。

胃不好的人注意飲用，以免腹瀉。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！