準備減肥，這幾種水果要多吃，熱量非常低，堅持一月，減重10斤

準備減肥，這幾種水果要多吃，熱量非常低，堅持一月，減重10斤

春節正是減肥的好時間，除了運動我們還要多注意飲食，這些水果熱量非常低，減肥期間可以常吃，快來看看都有哪些水果吧。

蘋果

蘋果作為水果之王，它的減肥功效自然也不在話下了。蘋果中含有豐富的維生素，能促進身體的消化吸收。避免熱量轉化為脂肪在體內堆積。而且蘋果具有非常好的飽腹感，這樣可以減少其他熱量的攝入。非常適合減肥期間的妹子食用。

獼猴桃

獼猴桃被稱為維生素C之王，又含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動能力。而且，對於經常需要熬夜的朋友，獼猴桃還是維持營養和體力的最佳食物。

檸檬

檸檬是絕對的瘦臉水果，尤其是檸檬所含的物質和維生素C，都是促進新陳代謝的物質，不但瘦臉美白還能瘦身。檸檬雖好，但是一定要記住檸檬不可以空腹食用。

番茄

番茄既是蔬菜也是水果，番茄含有茄紅素、食物纖維和果膠成分，不僅可以飽肚子，而且熱量很低，非常適合減肥。

西瓜

我們都知道西瓜90%以上都是水分，吃西瓜不僅可以很好的保持肌膚水潤，另外，西瓜中還有的精氨酸，可幫助體內燃燒脂肪，起到減肥瘦身的作用。

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