這5種越吃越瘦的水果，你都知道嗎？
隨著天溫的升溫，炎熱的天氣常常讓人沒有了食慾，這也促使了許多愛美的妹子在春夏兩季選擇吃水果來幫助減肥。
但是，水果千千萬，哪幾種水果才能減肥最快呢？一起跟著飯糰君看看以下5種吧。
1、蘋果
蘋果中富含的膳食纖維和鈣是幫助減肥的強有力工具，膳食纖維利於腸胃的蠕動，並且有助於排出體內毒素，而鈣則有助於體內多餘鹽分的代謝，消除因為鹽分高而形成的浮腫。
2、橘子
春夏兩季也是橘子當市的季節，水分飽滿且口感香甜的橘子亦是許多人的心愛水果。而橘子中含有的酵素，能有效抑制製造脂肪的細胞，且還有能降低人體脂肪的食物纖維，增加飽腹感。
3、草莓
酸酸甜甜的草莓，在很多時候幾乎成了女性的代名詞，而它也確實適合女性常吃，尤其是正在減肥的你。草莓中含有的果膠可以幫助消化，且它含有的天冬氨酸，可以自然平緩地除去體內「礦渣」，有排毒養顏的作用。
4、火龍果
火龍果是一種低熱量、高纖維的水果，通過吃火龍果瘦身能起到很大的作用，它能有效幫助身體排毒和減肥。而且，火龍果中的維生素C有美白皮膚和潤腸的功效。
5、菠蘿
這個時候正值菠蘿當季，大街小巷能看見許多菠蘿黃色的身影，如果你喜歡吃菠蘿又需要減肥，可以多買幾個嘗嘗。因為菠蘿含有豐富的菠蘿蛋白酶，它能分解蛋白質和溶解脂肪，尤其是對肉類蛋白質的消化，減少身體對脂肪的吸收。
