高血壓的天敵終於被找到了，堅持每天吃一點，輕鬆把血壓降下來！

高血壓是現代最常見的一種慢性病症，也是導致腦梗，腦出血的重要致病因素，成人如舒張壓持續在140毫米汞柱以上，一般即認為是高血壓。在日常生活中要多加註意，以免加重高血壓。從西醫治療高血壓的角度，高血壓一旦吃上藥，要終生服用，只有依靠藥品才能把血壓降下來。從中醫角度，高血壓是可以控制和逆轉的。

今天就給大家介紹一些高血壓的天敵，堅持每天吃一點，輕鬆把血壓降下來！

絞股藍具有明顯降低血粘稠度、調整血壓功能、同時能防止微血栓形成並增加心肌細胞對缺氧的耐力，起到保護心肌的作用，絞股藍的顯著特點還在於，絞股藍在降壓的同時，並不影響腦血管血流量，因此絞股藍對高血壓、心血管痙攣性疾病及心功能不全的病人十分有益。

牛蒡茶中含有豐富的水溶性纖維素和菊糖，可阻斷膽固醇的肝腸循環，增加膽鹽的排出和膽固醇的排泄，調節血糖血脂，降血壓、膽固醇，健脾胃的效果，常喝牛蒡茶確實能降脂減肥、防治結石。牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管擴張，達到血壓下降的效果。

香菇中含有嘌呤、膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質，能夠起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用哦，香菇不管是用來炒菜還是用來煲湯都非常的好吃。每天吃一碗就可以，過一段時間你便會發現，經常飆升的血壓已經明顯的下降很多了

山楂中含有一種名字叫做黃酮類的有效物質。這種物質在進入身體之後能夠很好的擴張血管大小，血壓以及膽固醇的值就會下降，這樣身體自然而然就更加的強壯。山楂中含脂肪酶，能促進脂肪的消化，同時山楂還有降血脂、降血壓、抗心律不齊的作用，食用對人體有益。

黑木耳，可以說是生活中最為常見的一種食物，還是一種降血壓的食物，無論是哪種食用方式，它的降血壓作用都不會因此而改變。黑木耳能減低血液凝塊，緩和冠狀動脈粥樣硬化，木耳是一種高鉀低鈉食品，可以維持細胞中正常的含水量。木耳的膠質吸附能力也比較強，可以將各種有害物質吸附起來排出體外。有效的降血脂降血糖，降血壓

野生的靜東堂羅布麻茶中所含高含量的綠原酸進入人體後被人體吸收，斬斷高血壓的發病根源，清除「血毒」，疏通血管，恢復血氧供應，降壓效果強勁，消除頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、乏力等高血壓癥狀，它所含黃酮（槲皮素），也有強的降壓作用，兩者是「雙效合璧」，降壓效果更加顯著。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！