泡腳的四大好處，你不會知道！泡腳雖好，這幾類人卻不適合泡腳

睡覺前熱水泡腳是件很愜意也很養生的事情。「人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。」早在幾千年前，中醫就很注重對雙腳的運動和保養，並運用泡腳按摩來防病治病。從中醫的觀點來看，人五臟六腑的能力在腳上都有相應的穴位。

很多人泡腳都是盲目的跟風，要問到泡腳有什麼作用，大部分都不清楚，難道泡腳不光為了暖一些嗎？當然不是，泡腳的好處多多呢

1促進頭痛

春季溫度變化大，容易導致偏頭痛的出現。泡腳能使腳部血管擴張，促進血管痙攣導致的疼痛，逐漸減輕大腦的充血。

2潤燥作用

秋季乾燥容易導致皮膚瘙癢、頭皮屑、口乾舌燥和容易上火。泡腳，促使血液流動，增加血液含氧量，加強血液對皮膚的營養物質供給，有助於舒緩乾燥。

3調養慢性病

泡腳對一部分慢性病症也有調養作用，如關節炎、婦科病、感冒等。

腳上筋脈穴道較多，可以在泡腳的水中加入中草藥，可以很不錯的消化水中的藥物成分。中藥泡腳可以疏通筋骨關節，促進人體內部的血液流動，有溫腎補腎，防病治病等功效。當代城市人，針對不一樣的癥狀採用不一樣的中藥配方堅持進行科學的足療，關於舒緩各類易發的職業病，往往可以達到事半功倍之效。

4刺激腳部穴位，達到進補作用

日常有「富人吃補藥，窮人泡泡腳」這樣的說法，因通過泡腳可以刺激腳部的穴位、經絡、反射區，平衡陰陽和促進臟腑能力。也屬於一種變相的進補。

要想泡腳效果好，可以加點艾葉泡腳

方法：取30-50克（一小把）干艾草，鍋中加入小半鍋清水煮10分鐘，煮好後倒入腳盆中加入適度冷水調至40℃左右就可以。

艾草不但有很強的祛寒作用，能夠疏通身體十二經絡，調養人體中的陰陽平衡。在家可以在泡腳水裡放點艾葉泡腳，這樣泡腳能夠有效去除人體內部濕氣寒氣，加上它還能通經絡，溫經活血的功效，當代人由於缺乏鍛煉，因此普遍都有寒氣、濕氣過重的狀況，這樣的人多數也相對肥胖，對於這類肥胖用艾葉泡腳的減肥效果會更好。加上艾葉還有消炎殺菌的功效，一旦您有腳氣的話也可以用它的。

去除濕氣除了可以泡腳以外，中醫建議平時可以喝些祛濕茶飲，以達到祛濕效果，冬菊砂仁茶（麻仁，梔子，人蔘，冬瓜，砂仁，線葉金雀花，顯脈旋覆花，金銀花，茯苓，紫蘇，佛手，葛根，桔梗等20味中藥）祛濕效果很好

早晚喝上一杯，可以健脾祛濕、清熱解毒、利尿消腫。堅持喝一段時間就能看到明顯效果了。

泡腳雖好，這幾類人卻不適合泡腳：

1靜脈曲張病人

靜脈曲張的形成原因是靜脈瓣膜能力不全，熱水泡腳會增加局部血流量，靜脈迴流負擔加劇，導致病症加劇！這類病人除了無法泡腳之外，也不要洗桑拿或用熱水袋暖腳。

2糖尿液病足病人

糖尿液病足的病人皮膚很薄弱，加上末梢神經對氣溫不敏感，很容易被燙傷！燙傷後若不及時就醫，還可能導致足部感染、潰爛，嚴重可致截肢！

3嬰幼兒

中醫認為，嬰幼兒屬於「純陽之體」！人體內部熱多寒少，用熱水泡腳，反而會加重「熱」的癥狀！

4足癬等皮膚病病人

熱水泡腳不但不能逐漸減輕足癬癥狀，還可能導致繼發性細菌感染。一旦皮膚已經破潰，更加會加劇傷口！此外，濕疹、皰疹病人也不要用熱水泡腳，不然傷口弄破，會引起感染。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！