發現高血脂怎麼辦？高血脂怎麼治療？
高脂血症是指血脂水平過高，可直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病，如動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。由於脂肪代謝或運轉異常使血漿一種或多種脂質高於正常稱為高脂血症，脂質不溶或微溶於水必須與蛋白質結合以脂蛋白形式存在，因此，高脂血症常為高脂蛋白血症（hyperlipoproteinemia），表現為高膽固醇血症、高甘油三酯血症等。高血脂疾病是目前常見的心腦血管疾病，也是人們口中常說的三高之一。高血脂的危害性很大的，它容易引發心臟病和腦梗等一些直接危害性命的疾病。所以對於高血脂疾病更需要重視治療，在日常要做好高血脂的保健，才能很好的控制高血脂疾病，使高血脂疾病遠離自己。
高血脂的病因
1、偏食、缺乏運動、肥胖長期吃富含膽固醇的食物，運動不足而無法充分消耗熱量，或是肝臟的膽固醇合成過剩的話，超過身體必須量的膽固醇就會累積在血液中。2、遺傳有些人天生LDL受體偏少或是受體的作用不夠充分，因此體內的膽固醇無法順暢地被利用。代表是家族性高脂血症。
3、疾病、藥物如果有高血壓、糖尿病、甲狀腺功能減退症、慢性腎病、梗阻性黃疸、庫欣綜合征等疾病，或是口服避孕藥、甾體類激素、降壓藥等藥物。4、情志失調脾主運化水濕，輸布水谷精微，思慮傷脾，脾虛氣結，升降失司，津液不能輸布，釀聚為痰；又肝膽之疏泄功能與脂質代謝關係更為密切，蓋膽為中精之府，能凈脂化濁，若憂鬱惱怒損及肝膽，以致疏泄失度，清濁難分，膽氣鬱遏則清凈無權，脂濁難化以致脂質代謝紊亂。5、年邁體虛腎為先天之本，主藏精，主五液。稟賦不足或因年老，腎氣漸衰，腎陽虛則不能鼓動五臟之陽，火不生土，可衍生痰飲脂濁，肝腎陰虛可滋生內熱，灼津煉液釀而成痰，熬而成脂，遂成高脂血症。
高血脂的癥狀
很少能夠自我察覺，需要通過檢測才能發現。血脂水平特別高時，脂質沉積在肌腱和皮膚內，患者的上眼瞼內側會出現黃色脂肪粒，在肘部、膝部、手足出現黃色腫塊或是腳跟部跟腱腫大，甘油三酯很高時（800mg/dl以上）可引起肝脾腫大和腹部劇烈疼痛等胰腺炎的癥狀。
高血脂如何治療？
第一、要正確的服用藥物治療。高血脂患者在出現疾病後要及時就醫，讓醫生開出相關治療高血脂的藥物進行控制病情。病人需要定時按量服用藥物，切記不能擅自停葯和減量。
第二、做好護理和飲食健康。高血脂患者發病最主要的原因就是生活中的飲食不規律和一些護理沒有做好。在飲食方面要控制，生活護理方面要調整好作息和保持好的情緒和心態。
第三、減輕體重、停止吸煙、減少飲食。膽固醇和甘油三酯水平過高最好的治療方法是如果超重可減輕體重、停止吸煙、減少飲食中脂肪和膽固醇的總量、加強鍛煉，如有必要，服用降血脂藥物。然而，如果高脂血症血脂水平很高或常規治療無效時，應用特殊的血液檢查方法鑒別是否有特殊的疾病，以便採取相應的治療。
高血脂的日常保健有哪些？
1、積極防治原發疾病。可有效地預防繼發性高脂血症。
2.減肥。很多高血脂患者都是比較體重偏高的，很多肥胖的人體內的膽固醇比較高，容易引發高血脂疾病，所以減肥保持體重可以減低膽固醇。只要能瘦下來，膽固醇值就能降低，維持體重在BMI的正常值範圍內是最根本的措施。積极參加體育活動，避免久坐、久卧，以防脂肪蓄積而肥胖。
3、通過運動讓代謝正常化，降低膽固醇。健步走是一種值得推薦的方法，步數越多的人，甘油三酯值越低，好膽固醇數值越高。飯後3小時運動最佳，需要檢查半年以上才能看到效果。
4、少吃甜食。有很多人喜歡吃甜食，而甜食裡面所含的糖會以糖原的形式就在人的體內，從而慢慢轉化成脂肪，脂肪過高時膽固醇就會變高，所以在日常要少吃甜食，可以有效的減少高血脂的發作。
5、改善睡眠。睡眠質量不好和睡眠不足會引起人體血液中的膽固醇升高，也是誘發心臟病的出現。所以提高睡眠質量是控制高血脂疾病的保健之一，好的睡眠不僅可以讓人精神好，也可以減少一些疾病的發生。
6、戒煙，減少喝酒的次數。每天飲少量的酒可升高HDL膽固醇水平並降低LDL的水平，但每天超過一杯紅酒的量可能會出現相反的影響。如果血脂持續過高，就必須持續戒酒。7、減少壓力。壓力過大也是會使人體內的膽固醇升高，容易發生高血脂疾病，所以適當的減壓可以幫助患者減少體內的膽固醇，可以很好的控制高血脂疾病。據調查，平時不善於緩解壓力的人，高血脂發病的情況也比較多。
8.保持心情舒暢。避免抑鬱惱怒，以防肝鬱氣滯而致氣滯津停，痰濕內生而發本病。壓力一旦累積，膽固醇也會積累。人類的身體，一旦感覺到興奮或是憤怒等精神性緊張，自主神經系統就會促進或是抑制各種激素分泌，許多的脂肪酸釋放到血液中，肝臟中的膽固醇及甘油三酯的合成作用活化，體內的膽固醇值也就因此而升高。
高血脂的預防
高血脂可以通過健康的生活習慣預防或延後發生。雖然有部份高血脂症是家族遺傳，無法預防，但它也是一種文明病。此外，有遺傳因子的人若飲食生活習慣不當，高血脂症也可能提早報到。高血脂症的防治措施主要有以下幾點： 一、合理的膳食結構，高血脂症的飲食原則是&ldquo；四低一高&rdquo；即低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維膳食。 1.控制熱量的攝入，每人每天的熱量攝入應控制在294卡/公斤體重內，控制動物脂肪和膽固醇的攝入量也應十分嚴格，每人每天不宜超過300毫克，盡量不吃或少吃動物內臟，蛋類每天不超過一個，應提倡吃含有花生油的植物油。宜多選用奶類、魚類、豆類、瘦肉、海產品、蔬菜、水果等。 2.食鹽的攝入，每人每天應少於8克。
二、科學的生活方式 高血脂的防治還要注意生活方式要有規律性，適當的參加體育運動（運動食品）和文娛活動，不吸煙、不酗酒、避免精神緊張，並要保持良好的心態。 三、定期體檢 45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、經常參加應酬者、精神高度緊張者，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 四、藥物調節 調脂治療最根本的目的是預防延緩冠心病、腦中風等疾病的發生。當通過合理調整飲食結構、改變不良生活習慣、加強體育鍛煉後，仍不能使血脂降至理想水平時，就必須用藥物治療，治療高脂血症必須長期服藥。 許多天然藥物和食品具有較好的降血脂作用。這些藥物有：山楂、丹參、澤瀉、首烏、決明子、黃精、葛根、蒲黃、荷葉、銀杏葉等。這些藥物可以單味煎水，代茶飲用，有較好的降脂作用。
中度的患者可以考慮服用足量的抗氧化劑如蝦青素（ASTA）、輔酶Q10、花青素等植物提取物。嚴重者可以考慮使用貝特類藥物干擾甘油三酯的代謝。
高血脂病人要知道日常的保健對控制高血脂疾病是很重要的，這些措施可以控制病情不讓血脂升高而引發一些別的併發症，可以有效的減少對生命的危害。所以千萬不要以為這些是小細節可以不重視，殊不知就是因為在平時輕視了這些小細節才讓疾病發作才使病情加重的。
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