春季食物排毒，離不開這三種清脆可口的而且常見的蔬菜

一、黃瓜。一種常見的爽口蔬菜，可生吃可涼拌可熱抄。其具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效，而且極為常見，所以在每頓飯的時候弄兩盤拍黃瓜也是極為不錯的。

二、芹菜。芹菜富含膳食纖維，促進腸胃蠕動、利尿通便，清熱去火還能降低血壓。芹菜的做法也多種多樣，榨汁涼拌，熱炒，炒肉，做沙拉都是很不錯的選擇。

三、青筍。富含多種營養元素。可以生食、涼拌、炒、干制或腌漬罐裝。其所包含的營養物質，利尿通便，可促進人體發育，但多吃容易上火和影響視力。

如果你還知道那些養顏排毒的蔬菜請在評論區中告訴我們吧！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！