等啥呢？夏天就應該當「小腰精」

上周范丞丞害羞上了熱搜，好奇點進去，原來是《偶像練習生》和導師周潔瓊一起熱舞，感受一下兩個人的氣場，小編在屏幕前也有點害羞。

尤其是身上這件crop top，搭配舞蹈簡直「要命」，女生嫉妒眼紅直男拍手叫好。

可能真的天氣暖和了，宋茜之前在《熱血街舞團》里牛仔外套和內搭都是crop top，瀟洒酷girl的形象立馬就出來了，跳什麼都覺得cool。

宋茜妹子其實一直都挺喜歡穿crop top的，海報要露。

新歌MV要露..

機場私服也要露...高腰搭配crop top比較不挑人，普通身材也可以穿出街。

就快夏天了，「露肉」的季節又來了，crop top絕對是用來檢驗女神的標配，幾種風格任君挑選。

運動休閑風

穿crop top的時候一定要注意腰線！如果你身材不是標準馬甲線，那就別輕易嘗試低腰褲，不然絕對非常災難。

crop top當然也要選擇合適的長度，過短出街也不是很美觀。

對於crop top，馬甲線女神袁姍姍絕對有話說，緊身白T運動十足。

稍微寬鬆的白色背心對身材的要求沒那麼嚴，搭個外套還能適當遮一點你的小贅肉。

黑色crop top會更加顯瘦，腰間來點「裝飾」也很有趣。

牛仔材質很百搭，更街頭一些。

衛衣更加青春，也很適合現在這個季節，不會太冷。對於肩膀比較寬的北鼻也相對比較友好。

同樣針織也是這個季節合適的選擇，如果你覺得純色太沉悶，條紋是最不會出錯的經典花樣。

嫵媚女人風

露胃可以，內衣外穿也很流行，但是要注意如果出街你只穿個內衣的話，小心回家你媽拿笤帚等著你。

同樣都是「露」，一字肩出街就保險多了，搭配個開叉長裙更女人。

荷葉邊、細肩帶這些元素都特別淑女，廓形的crop top也很適合很瘦的紙片人，讓你看起來不那麼單薄。

選擇印花會讓一身look沒那麼單調，近幾年都大熱的格紋也不挑人。

線條也是比較顯瘦的花紋，粉色比較減齡，趁年輕趕緊多穿穿吧。

碎花看起來可能比較「扎眼」，你可以買底色稍微素一點的crop top。

蕾絲還是很考驗身材的，比較適合上身沒有任何贅肉的女神級北鼻。

精緻幹練風

襯衫crop top特別容易穿出幹練的感覺。雪紡面料更加清涼，很適合夏天。

襯衫很容易穿出死板的感覺，腰間交錯打結的款式相當於在腰間系了個腰帶，顯瘦顯腰線。對身材要求也沒那麼嚴格。

白色襯衣太無聊，可以再內搭一個不同顏色的綁帶背心，不會太短「走光」，也很顯你的搭配功力。

襯衫邊緣太整齊沒所謂，但是如果是crop top就會顯得很傻。不規則襯衫反而看起來利落一些。

crop top是瘦人的特權？

那腹肌還不趕緊練起來~

看了這麼多種crop top，是不是有點心動？趕緊減肥吧！只有瘦的人才能穿露胃裝，幾種練腹肌的tips學起來。

運動1：平躺在地，膝蓋彎曲，同時腳尖綳直，手臂打直起身用力碰向膝蓋，如此反覆，堅持半分鐘。

運動2：平躺，左腿搭在右腿膝蓋處，左手平放伸直，右手扶在腦後做仰卧起坐，反覆30下，換另一側。

運動3：平躺在地，雙腿與身體呈90°角，腳尖繃緊，胳膊伸直盡量觸碰腳尖，如此反覆，半分鐘。

運動4：腳尖撐地，腿部用力綳直，臂彎呈90°，保持半分鐘。

運動5：雙手握緊小臂，面向地面，身體用力向上，呈「C」狀。

PS:一天五組運動，每組運動間隔10s，人魚馬甲線不是夢~~

編輯：施施

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