栗子燕麥豆漿的做法

此款豆漿可以促進膽固醇代謝，減少膽固醇在血管內的沉積，防治高脂血症等心血管疾病。由於栗子有健脾補腎、驅寒暖身的功效，這款豆漿非常適合秋冬季節經常飲用。

By 尖尖_實驗室

用料

黃豆 60克

栗子肉 50克

燕麥片 20克

冰糖 15克

做法步驟

1、黃豆洗凈，放水中浸泡6個小時以上，建議放冰箱冷藏浸泡過夜，泡發好瀝干水備用。

2、熟栗子切成小塊

3、燕麥片稱重備好

4、依次將黃豆

5、栗子肉

6、燕麥片放入破壁機杯中

7、加入清水至熱飲最高水位線

8、啟動破壁機豆漿功能，程序結束會有提示音，大約20分鐘，小心打開蓋子，加入15g冰糖，選擇點動功能30秒即可

9、成品

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