4款茶飲抗老化，簡單方便，女人必須學會

喝茶緩衰老4葯膳茶飲

1.元氣茶/潤膚

材料：黃耆3錢，枸杞5錢，麥冬3錢。

作法：將上述藥材混入500cc的水煮沸後飲用。

適用：精神不振，疲倦無力，容易出汗，懶言懶動，頭暈嗜睡等氣虛無力型。

功效：黃耆補中益氣幫助代謝，枸杞可補血且具潤膚效果，麥冬潤肺養胃。

2.玉竹茶/美白

材料：何首烏2錢，玉竹2錢，玫瑰1.5錢，黃耆2錢，紅棗去籽2顆。

作法：將藥材洗凈，包入過濾袋，以便重複回沖，置入保溫杯中，沖入沸水800cc的，悶泡20分鐘後，即可代茶服用。

功效：補腎抗老，調理氣血，美白抗皺。

3.氧氣茶/補腎

材料：紅景天，川芎，肉蓯蓉各1錢。

作法：將上述藥材混入500cc的水煮沸後飲用。

功效：補腎抗老，調理女性生殖系統。

說明：紅景天提高血中含氧量，提供細胞活力川芎促進血液循環，肉蓯蓉補腎益精血。

4.抗老茶/安神

材料：刺五加3錢，麥冬3錢，枸杞5錢，迷迭香1/4茶匙（約0.5錢），乾燥玫瑰花9朵（1天份）

作法：將上述藥材混入500cc的水煮沸後飲用。

適用：不分體質，大家都可以喝。

功效：補氣養血，安神益智，強壯筋骨，更適合當作春季養生茶。

日常生活中除了飲用抗衰老茶飲，生活作息正常對於養腎保持年輕也是關鍵黃帝內經記載，五七，陰明脈衰，面始焦，發始墮;六七，三陽脈衰於上，面始焦，發始白;明女性年齡在35歲開始生理機能開始衰退此時熟齡女性正處於家庭職場需要花費大量精力的階段，維持在12點以前休息，避免熬夜耗傷腎陰，消弱腎主生殖女性內分泌的功能，導致皮膚骨質肌肉提早衰老。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！