乳腺增生的三大癥狀，這些你都知道嗎？如何從飲食上調理？

乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，其發病率占乳腺疾病的首位。近些年來該病發病率呈逐年上升的趨勢，年齡也越來越低齡化 ，常見的三大癥狀，你都知道嗎？

癥狀

乳房腫塊可發於單側或雙側乳房內，單個或多個，一般好發於乳房外上象限。表現為大小不一的片狀、結節狀、條索狀等，其中以片狀為多見。邊界不明顯，質地中等或稍硬，與周圍組織無粘連，常有觸痛。大部分乳房腫塊也有隨月經周期而變化的特點，月經前腫塊增大變硬，月經來潮後腫塊縮小變軟。

乳房疼痛常為脹痛或刺痛，可累及一側或兩側乳房，以一側偏重多見，疼痛嚴重者不可觸碰，甚至影響日常生活及工作。疼痛可向同側腋窩或肩背部放射；部分可表現為乳頭疼痛或癢。乳房疼痛常於月經前加重，行經後疼痛減輕或消失；疼痛亦可隨情緒變化、勞累、天氣變化而波動。

有不少人可出現乳頭溢液，為自發溢液，多為淡黃色或淡乳白色，也有少者經擠壓乳頭可見溢出溢液。如果出現血性或咖啡色溢液需要謹慎。

治療

關於乳腺病的治療有很多方法，常用的口服西藥，副作用比較大，而且效果不是太好，臨床使用最多的是中醫療法，其中中醫療法中的丸、散、膏、丹、湯，中的膏貼可通過毛孔透皮吸收，集中藥力直達病灶，以達到通經走絡、開結行滯、化瘀消腫、活血通乳的功效。其中作為非物質文化遺產的妃樂舒乳腺貼，對於乳腺增生、乳房結節、乳腺纖維瘤等乳房不適有很好的效果，隨著現在社會的高速發展，在掏宔上面也可以找的到，極大的方便了人們的日常生活。

飲食調理

平時應該少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品等。否則不利於增生的恢復。飲食平時要多吃白菜、海帶、魚類、酸奶等。海帶含有大量的碘，碘可以刺激垂體前葉黃體生成素，促進卵巢。鯽魚含有一種能夠有效抑制癌細胞生長和增殖的不飽和脂肪酸，對預防乳腺癌常有助益。白菜里含有一種化合物，約佔白菜重量的1%，能幫助分解雌激素，調節內分泌，幫助預防乳腺增生的發展。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！