她曾是「最胖拉拉隊員」，如今她減掉半個自己，讓人刮目相看！

因為胖被人嘲笑或者起外號，這樣的事情你經歷過嗎？如果有人看不慣你的胖，你還會說：「胖咋了？吃你家糧食了嗎？」在美國有個胖姑娘屬於從小就胖的那種，但她非常喜歡啦啦隊，最後被稱為「最胖啦啦隊員」，而如今她減掉半個自己，讓人刮目相看！

減肥達人：Jordaan Spark，今年30歲，來自美國。上面照片是她現在的樣子，但是以前的她可不是這樣的！

她從小就胖，她曾經是個非常喜歡啦啦隊的少女，後來有很多人稱呼她「最胖啦啦隊員」，最終肥胖讓她離開了自己喜歡的啦啦隊，這讓她很懊惱。隨著年齡增加她的體重也在不斷的增加！她的衣服也從3xl穿到5xl！直到 2015年她的體重達到了310磅！而現在她用了3年的時間成功減肥161磅（相當於半個自己）！

減肥的開始：2015年1月Jordaan開始減肥，一開始不懂人體運動學，跟隨電視健身節目健身，但是傷害了關節組織。於是開始從飲食著手：食物從薯片、可樂和漢堡換成了全麥麵包、沙拉和雞胸肉，零食也換成了水果、堅果一類，通過非常嚴格的控制碳水化合物，一年後她的體重降到250磅！

2017年初她的體重已經降到了220磅，這次她在控制飲食後加入了瑜伽和有氧運動，直到今天她的體重已經控制在150磅左右。雖然脂肪減掉了不少，但是隨之而來的是新問題：皮膚鬆弛！

減肥成功後的Jordaan皮膚鬆弛嚴重，因為以前太胖皮膚已經失去彈性，脂肪減掉後皮膚鬆弛下墜，想要徹底恢復正常醫生建議她進行手術。

雖然現在皮膚鬆弛，但是Jordaan的改變還是收穫了朋友的點贊，很多朋友說她能變成現在的樣子，到簡直是令人難以置信！

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