男人過了40歲，每天多吃點它們，越吃越有「勁」，老婆更愛你

隨著生活質量的提高,人們現在越來越關注身體健康了，不管是男人還是女人都越來越開始注重身體的保健。大多數男人健康的關注度是一直就是挺高的，那你可能是不知道到底是該吃什麼才會更加的健康，有的中醫揭示，多多吃清淡的食物也是挺不錯的，所以男人一旦過了40歲，這幾樣食物要常吃，讓你年輕又有活力

枸杞全身都是寶，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、維生素C、磷、鐵等多種營養成分，能補虛生精，經常飲用，便可強身健體

枸杞子自古就是滋補養人的上品，是生精補髓、滋陰補 腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之佳品。補 腎益精功效顯著，可以達到強身壯 陽之功效。

西瓜

西瓜可是夏天的瓜果之王，對於急性腎炎的患者來說夏天可以好好利用西瓜補補腎，治治急性腎炎。只需要將西瓜皮切碎了煎水服用即可。補腎效果不是一般般哦。

辣木籽是辣木樹的種子，辣木樹原產於印度，它有一個響噹噹的名字——「神奇之樹」。每天輕鬆的吃上幾顆，可以補充每個人身體中的營養元素，增強人體免疫力

辣木籽是純天然綠色食品，含有人體所需的全部營養物質，可以有效增強記憶力，延緩衰老，補 腎益肝，是男女滋養的好食品。

杜仲茶

杜仲是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀，男性腎不好，最明顯的反映就是會腰膝酸軟的情況出現，經常喝可以緩解這種情況，經理充沛，杜仲幾乎無味，只有一些微苦，每天將其用沸水泡著喝不僅特別適合現代快節奏的生活，還能達到補腎理氣的作用

桑葚洗凈生食有滋陰生津、清虛火的作用。凡陰虛有火者，皆可將桑葚作為輔助食療果品。桑葚含豐富的維生素、葡萄糖、蘋果酸，鮮食生津止渴，入胃能促進胃液分泌，調節消化。現代醫學認為桑葚是個「男人果」，常吃可滋補、補氣益精。具有防癌的功效，還能烏髮增發，提高身體免疫力，防止衰老。

南瓜子抗老化

男性到了40歲以後，大多數人有前列腺肥大的問題。美國一項實驗發現，讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，確實減少了患者頻尿的次數，也改善了其他癥狀。南瓜子也是維生素E的最佳來源，可以抗老化。所以在生活中多吃些南瓜子還是有好處的。

狗肉性味比較溫，可以達到滋補壯腎的作用。用黑豆燒狗肉，喝其中的湯，可以治療不堅挺不持久。

海參又名刺參，營養價值高，是一種名貴海產動物，具有延續衰老，消除疲勞，提高免疫力，增強抵抗疾病的能力，補充雄性激素，越活越年輕。海參所含特殊活性物質，是構成是男性精細胞的主要成分，長期食用後明顯不易感冒、不易得病。

牡蠣人人知道的海里動物，大大的貝殼，雖然看起來很醜，它的作用可大了食用牡蠣可防止皮膚乾燥，促進皮膚新陳代謝，分解黑色素，激發雄性激素，它有健胃腸，滋補肌膚，讓男人更有魅力。

對於長時間熬夜加班的男性，常喝人蔘花茶有著養肝護肝的作用。有益氣養服、清熱生津之功效，加入人蔘花一起泡可以抗疲勞，增強機體免疫功能。

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