腰椎間盤突出疼難忍，1偏方緩解疼痛，只有0.01％人知道，快

在大家的日常生活中，有很多人在不經意間就惹腰椎間盤突出上身了。臨床上其實腰椎間盤突出並不是一種深不可測的骨病。如長期從事過度勞累的工作、受到外傷以及用藥不衛生等，都可引起該病。

腰椎間盤突出症療法：

表裡同治、經臟共調

腰為腎之府，腎與膀胱為表裡，故在經屬太陽，在臟屬腎氣。腰部疾病(包括該病痛、酸、脹、麻、冷諸症)分為「在臟」與「在經」兩類。在臟者，乃因腎虧患者臟腑陰陽氣血失去平衡，此即「在臟屬腎氣」之意。有醫者凡遇腰痛，即診為腎虛，用方總不外左歸、右歸、六味之屬，殊不知有許多腰腿痛並非單純腎虛引起，尤其是風寒濕等外邪侵入足太陽膀胱經，致經氣不利、經脈不通，蓋「不通則痛」，故此類腰痛其病位在經絡，尚未涉及臟腑。

益腎壯督，蠲痹通絡

方葯：蠲痹湯加右歸丸加減。蠲痹湯加鹿角膠6~18克，山茱萸10~30克，生黃芪20~30克，當歸10~15克，雞血藤30克，狗脊30克，烏梢蛇10~30克，土鱉蟲5~12克，生熟地黃各15~20克，牛膝10~15克，葫蘆巴20~30克，川續斷30克。腹瀉便溏加骨碎補、補骨脂、淮山藥各15~30克；陰虛火旺加山梔10克，黃柏10克，龜甲膠8～16克；濕盛重著加薏苡仁30~50克，獨活、蠶沙、路路通各10~15克；血壓高者加生白芍20~30克，玄參20~30克，杜仲20~30克，桑寄生20~30克；痛劇加制乳沒各6~12克，制延胡索20~30克，制馬錢子0.6~1.2克。用法：水煎服，每日1劑，每次4克，每日3次。

方中山茱萸、地黃補益肝腎精血；鹿角膠、葫蘆巴溫化腎督陽氣，更兼祛寒止痛之功；黃芪、當歸、雞血藤氣血兩調，更佐前葯陰陽互生；狗脊、川續斷、牛膝補肝腎、強腰膝、祛風濕；土鱉蟲、烏梢蛇祛風化瘀，通絡蠲痹。全方共奏補肝腎，益腎壯督，通絡蠲痹之功。在治療該病尤其屬頑痹者，益腎壯督不僅適用於頑痹的穩定期、恢復期的治療，即使在起病初期、發展期羸弱體虛者也可採用。

腰間盤突出症的護理常識：

1、注意腰間保暖，盡量不要受寒。白天腰部戴一個腰圍護腰帶，加強腰背部的保護，同時有利了腰椎病的恢復。

2、急性發作期盡量卧床休息，疼痛期緩解後也要。嚴重者外敷萬絡佰骨通，進行冷敷理療，可促進毛細血管吸收，緩解九成以上患者疼痛。同時要注意適當休息，不要過於勞累，以免加重疼痛。

3、鍛煉腰肌：急性期宜在床上開展五點支撐法鍛煉。取仰卧位，以頭、兩肘、兩足為支撐點，向上抬高身體，每次2～5分鐘，每日2次。一個月後可做三點支撐鍛煉，取仰卧位，以頭和雙足為支撐點向上抬高身體，每次4～6分鐘，每日2次。

4、保持正確的姿勢坐在椅子上，腰間盤突出患者時而進行腰腿部及腳底穴位的按摩，或做一下體操以緩解腰部肌肉的緊張。

5、腰間盤突出患者提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，盡量做到不彎腰。這也是在腰間盤突出的護理中需注意的一個方面。

腰椎間盤突出症的食療：

1、飲食應以蔬菜水果為主。疏菜放一點鹽和油煮熟，吃榮喝湯；多喝新鮮的果汁，使腸退內有較多纖維素而保持水分，促進腸蠕動，防止便秘。

2，食含維生素C的食物，如牛奶、雞蛋、豬肝、雞肝、紅蘿蔔、兩蘭花、菠菜、生菜、芒果。食富含維生素C的食物，如稿子、檸檬、草薛、紅棗、菜花、白菜、土豆、苫瓜、豆角。食含鋅量高的食物，如貝殼類海產批、瘦肉、雞肉、雞蛋、小米、小麥、茄子、花小、玉米。

3、宜食膳食纖維多的食物。如粗糧、糙米、然麥、海帶、紫菜、黑木革、蘑菇等。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！