春季養生，那就多吃這幾種食物，來看看你吃過嗎？

春天到了，氣溫開始慢慢回升，這時候萬物復甦，是非常舒服的季節，同時也是養生的最佳時節。

食療是很好的養護身體的方法，今天就給大家推薦幾種春季養生要多吃的食物。

萵筍

萵筍中含有碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、維生素A、維生素C、胡蘿蔔素等多種營養物質，其中的維生素C含量高，可以幫助我們緩解口腔潰瘍的疼痛。

韭菜

韭菜中含有大量的膳食纖維、含硫化合物、維生素C等營養物質，能夠促進腸胃的消化吸收，將機體中的垃圾更好的排出去，緩解便秘，對身體健康大有益處。

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