馬甲線女神食譜公開，你不是不會煉，而是不會吃

女神們平常不光是高強度的工作，而且還有汗流浹背的訓練，你只要學會聰明塑身，美國路易斯安那州巴頓魯治專家對35名超重但健康的成人作減肥研究。6個月後，專家發現「只節食」與「節食加運動」同樣成功減少其一成體重。「我們發現，有無配合運動也能減肥。」懶女人也可以得到迷人的馬甲線。

蔬菜沙拉可以提供多種豐富的維生素，而用橄欖油作調料的方法比沙拉醬更清爽，而且，不容易造成腹部脂肪的堆積。

蒜蓉西蘭花具有極高的維生素c，不僅能提高人體的免疫力，而且含能促進肝臟進行排毒。

菠菜中含有大量的纖維素，有助於人體的消化吸收，對於不注意食物攝入量的「懶女人」是最好不過的選擇.

當然不管是素菜，對於女明星來說，最喜歡的還有雞肉，雞肉比豬肉，牛肉的蛋白質含量更高，且脂肪含量更低。

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